高效率慢生活踐行338天
睡眠22.59，起床6:01
【與光同步】
2019.1.12（星期六）? 晨間檢視
昨日午休/冥想：30min
今日是農(nóng)歷臘月初七，星期六，徐州，? 天氣: 晴，-1°到6°? 日出7:18，日落：5:17
如何過一天，就是如何過一生！沒有反思的人生不值得過，每天記錄，沒有記錄就沒有發(fā)生。
【今日三只青蛙】：
1.身體調(diào)理
2.收作業(yè)
3.下載軟件
【昨日收獲】：
1.檢查的結(jié)果
母親忽然不適，其實我也不適，為給母親瞧瞧，我?guī)Ц改傅缴鐓^(qū)醫(yī)院，醫(yī)生很好，給父母量了血壓，父親血壓非常棒，母親低壓到九十了，而我則出現(xiàn)嚴重高血壓問題100/180，立即感覺更暈了，醫(yī)生不給開降壓藥，說要一星期確診，呵呵，不可小視身體健康問題。
感恩這次的發(fā)現(xiàn)，必須調(diào)理身體，直至健康，從此，要嚴格自律，降低體重，控制血壓，一切乃身外之物。
2.運動交流
帶狗狗去運動，山上見到一位方姓老者，退休在此處居住，狗兒歡快奔跑，跳上跳下，在山間跳躍，每次總能碰到幾位山民，幾只白狗，狗主人大聲問我們家狗的性別，然后給狗狗找了個女朋友。看來tiger快有老婆孩子了。設(shè)想五十年后的自己，這才幾歲，竟然有高血壓，不可以。動用一切知識和行動力，首先要健康。
3.院代表大會閉幕式
閉幕式上幾位領(lǐng)導(dǎo)分別做了發(fā)言，很有誠意，也很有成效。帶父親一起去的，他在圖書館逛，我開會，如何能真正融入學(xué)院，找到自己價值，必須思考。2019年，我的目標(biāo)明確：一定完成副教授任務(wù)，申請自然科學(xué)基金，找袁英菊吃頓飯。凡事主動。財務(wù)實現(xiàn)盈利。
【反思與提升】：
1.身體是革命的本錢，必須學(xué)會冥想，調(diào)理好身體。
2.說到做到，2019年一定要一點點進步，實現(xiàn)財務(wù)自由。
3.修煉心性。
無意間，看到猴子。
感悟：
習(xí)慣在養(yǎng)成之初，就像一根看不見的細線，但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣，這根線就會變得更粗壯一點，最終他會變成一條粗壯的纜繩，把我們的思想和行為牢牢的拴在上面。
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