用量：大人治療量（霸道/大劑量）， 常規(guī)服用，姜棗各200克開始，姜棗等量服用。生姜80克-200克（胖大齒痕舌皆以200克為大劑量） ，80-200克。

做法：大火燒開后小火再煎30分鐘，控制約剩一碗，趁熱兌入紅糖適量服用，空腹趁熱服用效果最好。

用量：大人保健量（王道/小劑量）， 生姜30-80克 紅棗30-80克。

做法：大火燒開后小火再煎30分鐘，控制約剩一碗，趁熱兌入紅糖適量服用，空腹趁熱服用效果最好。

小兒（5歲以內(nèi)）具體情況具體分析 ，參考量：生姜、紅棗各10-30克，等量加減?；蛘叽笕艘埠冉獥棞耐瑫r(shí)，大人服用量，分一小份，稀釋服用。能喝多少喝多少，不強(qiáng)求。熬水出鍋后加紅糖適量【根據(jù)個(gè)人口味加量】，空腹趁熱服用效果最好。小兒口感以清淡為主，以小兒愿意接受的程度為準(zhǔn)，勿強(qiáng)迫孩子服用。

攻邪宜用生姜，保健宜用干姜。生姜補(bǔ)陽，起發(fā)散作用，受寒需要發(fā)散時(shí)，生姜加大量；紅棗紅糖補(bǔ)陰，起收斂緩慢釋放生姜發(fā)散力量的作用，保健時(shí)或者陰虛時(shí)要收藏陽氣，就加大紅糖與棗的量，紅棗用雙數(shù)屬陰。 適應(yīng)不了辛辣的，可以小劑量：生姜30克起。但是，急病外寒痛證時(shí)，必須80克大劑量起步，否則效果不佳。最高量200克，量越大，痛楚越小恢復(fù)越快【秋冬用量大，春夏用量小】。

大人只要能量不足嚴(yán)重，皆以兒童量為準(zhǔn)。大人小兒區(qū)別之本質(zhì)，是能量多少的意思。

姜棗湯服法：熬水兌紅糖，中火燒開，小火再煎30分鐘后控制約剩1碗，溫服小半碗，3小時(shí)候加熱再服剩下的半碗。急病外寒，半小時(shí)服一次，蓋被發(fā)汗；慢性排里寒，2~3小時(shí)服一次，紅糖加倍。服后若咳嗽增加，是為排寒氣，具體看看別人的案例參考。如果流汗，及時(shí)換下濕衣服，注意避風(fēng)。汗出，延長服用時(shí)間，按慢性法調(diào)養(yǎng)，常服即可。汗出，癥狀緩解后，都改以白米粥調(diào)養(yǎng)為宜。

平時(shí)服用可保健，但最好在早上和中午空腹服用，下午3點(diǎn)后不要喝【此方升氣，晚上降氣，服用后會(huì)影響睡眠】。但若是感冒發(fā)燒時(shí)，則不論時(shí)間，什么時(shí)候都可以服用。睡不著覺與感冒發(fā)燒的難受相比，二者自選其一。

生姜最大劑量：200克足矣，補(bǔ)陽的最大劑量；原則：補(bǔ)陽時(shí)陽加、陰減少；補(bǔ)陰時(shí)陰加、陽減少。如上比例調(diào)整即可。

特別提示：有治療量和保健量的區(qū)別，大劑量治療量的姜棗湯，不可久用，最多3天為宜（體寒者則可視情況用至7-15天，以大便稀軟、胖大舌、精神狀態(tài)好可作為依據(jù)）。陰虛服用姜棗湯，就會(huì)上火，不是通道問題，而是因?yàn)闆]有水【陰】稀釋，就要加大紅棗紅糖劑量。

紅棗最大劑量：紅棗200克，同時(shí)，還可以加黃芩20克，姜棗湯就具備下降的力量了，降火效果更好，相當(dāng)于小劑量的小柴胡加姜附湯。

還可以全陰——不放姜。當(dāng)然，就不合適叫姜棗湯了，只是說明有這樣的變化。姜棗湯本身就是一個(gè)太極，可以隨意變化劑量，可為補(bǔ)陰方，也可為補(bǔ)陽方，全在劑量的變化。

比如：補(bǔ)陰極量：紅棗200克，生姜【10克、 20克、 30克都可以】；補(bǔ)陽極量：生姜200克， 紅棗【200克、120克、80克都可以】。

如何鑒別是生姜?jiǎng)┝坎粔虼髮?dǎo)致的陰寒（缺火）隔熱【需要加大生姜?jiǎng)┝俊?，還是陰虛（缺水）導(dǎo)致的上火【不可以再用或者減用生姜量】——兩者都有熱像，如果只是寒隔熱之象，不會(huì)有干燥缺水的癥狀：如皮膚（嘴唇或者臉上或者手腳）干燥甚至起皮屑裂紋，舌頭干紅。寒重之人（不缺水）不喜歡喝水，陰虛之人（缺水）喜歡喝水。這也是核心的鑒別。

處方藥性作用：陰陽寒熱比例

1. 小柴胡加姜附湯 7陽3陰；

2. 生脈熟地枸杞飲 3陽7陰；

3. 加味生脈理中湯 秋冬方 5陽5陰；

4. 加味生脈理中湯 春夏方 4陽6陰；

5. 加味肉桂理中湯 6陽4陰。

姜棗湯可以6陰4陽 【姜少、紅棗紅糖多】，也可以6陽4陰 【姜多、紅棗紅糖少】。

慎用、禁用姜棗湯人群：

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