28歲以前我是一個買衣服焦慮者。

什么叫買衣服焦慮者呢？于我而言，

第一，到了換季期間，尤其春秋季發(fā)現沒有合適的衣服穿。

第二，不敢一個人去買衣服。

第三，走到實體店不知道這件衣服好看還是不好看。

第四，是最崩潰的，一件衣服穿在我 身上，我不知道好不好看，需要別人告訴我，你這件衣服挺合適，買吧。最后我才付款買走。

第五，衣柜里面的衣服讓我真正喜歡并且經常穿的很少，衣服可搭配性對于我來講為0。

第六，在選購衣服時，總是在找那件特別的、與眾不同、更多設計的衣服，因為買那樣的衣服更劃算。

每次和同伴一起去買衣服，她們試的不亦樂乎，可是我在選購的時候，發(fā)現這些衣服好像都沒有讓人驚艷的感覺，試穿在身上的衣服我也不知道好看與否。我不知道該不該買，我不知道該怎么辦。

我衣柜中的衣服有一個特點。就是如果我去商店買一套，那么我就會一直那樣配著穿，我沒有和別的衣服搭配的意識，也認為他們無法和別的衣服搭配。尤其遇到尷尬的季節(jié)，比如初春，穿冬天那一套萬年羽絨服+褲襪或者大衣+褲襪又熱，黑色或者深灰的褲襪看著又沉悶且不合時宜，穿春天那套風衣+T恤+露腳踝牛仔褲又冷，我又是一個沒有腳后跟的人，穿樂福鞋不跟腳，穿上褲襪再穿樂福鞋，穿著掉跟啊。

我好難過，我到底該怎么穿，放在現在，我很快就能找到怎么穿，穿上冬天的大衣，里面搭配一件連帽衛(wèi)衣，由于衛(wèi)衣是霧霾藍，所以我下面選了藍色牛仔褲，再穿上黑色細帶皮鞋（我過去永遠不會買，覺得300多塊錢買一雙毫不起眼的系帶黑色皮鞋是不起眼的，現在我買了，因為它合適），由于坐下來腳踝又冷，我又去襪子店買了一雙和衛(wèi)衣一樣顏色的襪子。一身就齊活了，保暖又好看，這讓我內心無限舒適、穩(wěn)妥、平靜。

回想以前，固定的搭配讓我煩惱不已，因為衣服的可變動性太低，溫度的變幻莫測，讓我的衣服實在跟不上，買的時候就是那樣一套，天氣稍微一冷沒辦法加外套，或者加了外套又難看。夏天和冬天還能忍受，因為重慶的冬天夏天太長了，一套能頂很久。

我回憶一下我過去穿的衣服。

冬天：第一套：長款磚紅色羽絨服+白色高領毛衣+黑色短裙+黑色褲襪+黑色切爾西靴子；

第二套：白色長款羽絨服（帽子是深藍色的毛我挺喜歡）+米粉色的中高領毛衣+一樣的黑色短裙+一樣的黑色褲襪+一樣的黑色切爾西靴子；

第三套：米淺棕色長款大衣（大衣有系帶，每次后面打蝴蝶結也讓我覺得崩潰且不好看，后來網上學習了簡單休閑的打法）+紫色中高領毛衣+一樣的黑色短裙+一樣的黑色褲襪+一樣的黑色切爾西靴子或者高跟翻毛皮短靴；

第四套：紅色中長款大衣（有繡花花紋）+高領黑色毛衣+黑色短褲+一樣的黑色褲襪+高跟短靴

還有一件圓形無領大衣，由于里面不知道穿什么毛衣，一直閑置。

還有一件短褲，由于不知道怎么配也一直閑置。

還有一些其他的單品，也因為不知道怎么搭配，也一直閑置著。

我的冬天就是這樣過的，這些衣服永遠就是這樣的搭配，不能變，一變我就沒辦法穿。這件紫色毛衣只能和那件米淺棕色大衣搭配，換一個難看，這件粉色毛衣只能和白色羽絨服搭，一改我無所適從。

總結一下，我過去的冬天穿衣：沉悶、單一、固定且不能脫外套，別人脫下外套也美美的，我沒辦法做到，里面的衣服太土了，太丑了，毛衣和裙子的比例太不協調了，穿上外套才能讓我正常，唯一的優(yōu)點就是保暖吧。

春秋：第一套：駝色長款+白色長袖T恤+腳踝剪掉一節(jié)的牛仔褲+白色皮板鞋。這一套永遠都是這一套，換另一件牛仔褲，我都覺得不對，而且天氣再冷一點我真是冷得瑟瑟發(fā)抖，能穿的天數太少了。加上牛仔褲少了一截，一下雨，我腳踝冷得不行，可是我不知道該怎么辦啊。我不能穿冬天的啊。

第二套：墨綠色短款沖鋒款風衣+淺棕色圖案毛衣+藍色系牛仔褲+白色皮板鞋。這套衣服在下雨的時候很好穿，但是天氣一熱穿著又熱了。

第三套：淺橙色風衣+一樣的白色T恤+一樣的腳踝剪掉一節(jié)的牛仔褲+白色高跟運動鞋（你們不知道穿過沒，就是運動鞋加了跟那種，哎，我為什么要穿這么丑陋的鞋子），同樣一下雨，我腳好冷。

第四套：長款黑色背帶裙+紅色緊身毛衣+白色高跟運動鞋。天氣熱穿著熱，天氣冷我下面又不知道穿什么襪子，絲襪冷，肉色襪子又丑。為這一套，我內心很崩潰，加上不知道穿什么鞋子，這一套穿得很少。

第五套：粉色高腰衛(wèi)衣+加高腰藍色系寬松牛仔褲。這種穿法沒辦法加冷熱?？纱┬砸驳?。

第五套：藍色連帽衛(wèi)衣+黑灰色休閑褲+白色皮板鞋。這套也尷尬。由于是九分褲，如果下雨，上面倒是可加個秋衣，可是下面的腳踝冷啊，那個時候的我，真的想不到可以買一雙同色系的襪子的，就算穿襪子，我也覺得很丑。

還有一套，我買的中長款H型裙子，下面不知道穿什么襪子和鞋子，一直閑置沒穿，冷的時候，不能光著腿，熱的時候又是個長袖。閑置很久了。

總結：一遇到天氣轉冷或者轉熱，加不上去——冷，脫不下來——熱。穿著這樣的衣服我內心真實崩潰、無奈。

但是，一切在2019年這個深秋我變了，一直到2020的春天，我也不再為穿什么而擔憂，我能夠做到怎么搭配，冷的時候加，熱的時候減，脫下外套的時候，里面的衣服也能見人了。

在早春還冷的時候，我自然得把冬天穿的大衣，配上春天穿的毛衣，加上牛仔褲和黑色皮鞋。不再焦慮了。

改變的緣由也很奇特，就是我接觸了斷舍離思想。

沒想到斷舍離可以給我?guī)磉@樣的改變。

早在2015年我就看過《怦然心動的人生整理魔法》1和2，也學會了一些整理技巧，但是只學了整理方法，怦然心動這本書沒有給我?guī)韺嵸|的改變，甚至讓我的整理變得呆板，后來聽說有斷舍離，但是覺得這個名字好玄幻，像洗腦的東西，我拒絕進一步學習。直到我在一次瀏覽別人的文章里面提到了日劇《我的家中空無一物》，看完之后我再次真正得打開了整理的大門，我立馬又看了《斷舍離》一書，緊接著我又聽了《不持有的生活》一書，這兩本書和劇真的改變了我。

在我看來，他們傳達了一種理念，結合我自己的情況：

1、把自己從來沒有用過，又覺得確實不會再用的物品處理掉，我選擇的是在閑魚賣掉或者直接丟掉；

2、一物多用，比如家中已經有炒鍋和小燉鍋，加上在家吃飯的時間比較少，實在不用再買一個早餐機；3、如果覺得確實好看又比較貴的東西可以暫時不扔的，因為過一段時間也許能夠找到它的價值喔，我那件圓領大衣和一條黑色格子短褲就是如此，不必嚴格按照目前無用的就馬上扔掉，因為過一段時間你可能會再次主動扔掉的；

4、當物品少的時候，無所謂怎么擺放了，比如廚房收納技巧有時候根本就用不上了；

5、不要執(zhí)著于別人的收納技巧，也不要覺得自己的技巧很拙劣，讓你覺得方便舒適即可，比如很多人喜歡買專門的收納盒子裝雜糧或者玻璃保險盒裝了東西放進冰箱，如果這給你帶來了負擔，你直接把剩菜放進碗里面蒙上保鮮膜也并沒有問題，不用收納盒子，把雜糧放進吃完咖啡的玻璃罐或者飲料瓶也可以，又省錢又機動，怎么不可以呢。

6、買東西，得是你需要它才買，而不是因為他打折了，我正巧也算用得上吧就去買，因此不用囤過多的洗衣液或者紙巾，因為打折隨時有啊。

7、當你想買新的護膚品認為可以改善膚質的時候，請看看你現有的沒有用完的護膚品吧，皮膚不是一瓶面霜就能改變了，不然你用了之前的面霜，怎么好像沒啥反應呢？

8、珍惜自己現有的物品，珍惜自己現有的衣服，在已有的衣服上面進行搭配，不要總覺得要全身換一套才行，也能搭配出還不錯的一身呢。

9、暫且收到看不見的地方，然后沒想到它，狠下心來扔掉，好像也沒有什么生活的不便；

10、不買新東西、珍惜現有的東西。

11、減少物品，并把東西放在固定位置；

12、收拾，是一種篩選必要物品的工作，在篩選必要物品的時候，考慮兩件事情，我與這件物品的關系，另一個是當下這條時間軸。

13、篩選衣物或者其他物品時，不是“能不能穿”“好不好看”“能不能用”，而是“我要不要穿”“我要不要用”。中心永遠是你，而不是那件衣服。

斷舍離的理念讓我知道怎么搭配的，其中一個最重要的原因，就是：1、只選合適的衣服，多一點設計我都不要，一件黑色的百褶裙就是純粹的百褶裙，多一點豎的條紋裝飾我都不要，我只需要這么多，簡單創(chuàng)造了更多的搭配性。2、珍惜自己現有的衣物，不要總覺得別人的好看，現有的衣物再添置一些小物就可以完成搭配，完全不用大刀闊斧，從頭再來，慢慢地淘汰、慢慢地添置，不用給自己太多壓力。

在搭配套衣服的時候，我不再被非要什么樣的顏色，非要什么樣的款式所束縛。不要為了搭配而搭配，對于一個不會搭配的人來說，搭配不是增加，而是減少，是不斷得做減法，減少再減少，當減少再減少之后，你會發(fā)現能夠一下看出內搭和外套的顏色是否搭配，鞋子的長度、顏色是否和衣物搭配。

如果衣物褲子已經搭配好了，擺在我面前有兩雙鞋子，一雙更加好看，放在以前我肯定會選好看的那雙，但是現在變了，我只選合適的那雙，哪怕它只是一雙平平無奇的漆皮黑色綁帶皮鞋，為什么？因為它更合適。只選合適的。

在購買時，你只買你最合適你的那一件，而不是款式設計更勝一籌的那一件，一切都以你為中心，以你的需求為中心，當不滿足你的需求的時候，那么就不要，即便是新款，即便價格更高，在選購時也盤點一下自己現有的衣服，看看能和現有的衣服搭配嗎？有些以往的衣服固然難看，但是也有拿得出手的喔，當買回家要搭配的時候，往年的衣服和新衣服是可以搭配的。

2019年冬天，我買了上衣：米白色羊羔絨外套、米棕色純色毛衣、黑棕格子襯衣、淺綠色加淺棕色寬松襯衣（這件衣服目前只能搭上我的羊羔絨外套，搭配多樣化還需要探索）、南瓜短款色羽絨服

褲子：毛呢棕咖啡色褲子、一雙深灰厚腿襪、一雙黑色厚腿襪，針對腿襪，以前總想著買什么顏色好呢？現在變了，只買合適的顏色，巧克力色很好看，可是我用不上，我不需要，于是我不會買。

鞋子：一雙黑色8孔馬丁靴（店員說白色是賣得最好的，白色的確好看，可是不具有普適性，我沒買，我寧愿花同樣的錢買雙更低調的）、一雙翻毛皮黃咖色8孔馬丁靴（翻毛皮不好打理，我以后不會再買了，容易臟哇，好看是真的，比黑色那款馬丁靴短喔）

于是冬天的我在穿上面，開始了我的隨意搭之路了。

以往的衣物和新添的衣物可以隨意搭配，而且新買的竟然可以和以往的舊衣服搭配上，的確令人驚喜，衣服的可利用率極高，這讓我很開心，而且很滿足，覺得再也沒有那種焦慮感、緊迫感、迷茫感、和恐慌感了。

因為當時在購買的時候就進行了挑選，選讓我認為合適的衣服、可搭配的衣服。

本來當初看斷舍離是為了整理，沒想到在衣服選購、穿搭上讓我有了驚喜的改變，在選購衣物時，我學會帶著審視的態(tài)度去看了，不再走馬觀花，不帶被琳瑯滿目的衣物帶著走，而是審視得去挑選合適的衣物，哪怕它低調、含蓄、簡單，簡單得相比于那些花哨的款式好像不值那么多錢，但是我也會去選它。

有興趣的姐妹也是看看那部日劇、看看那兩本書吧。

友情提示：日劇《我的家里空無一物》很多視頻網站都可以看，時間很短。

書籍《斷舍離》、《不持有的生活》可以自己下載電子書。

如果下載不到，也可以選擇聽書，我當時沒有找到《不持有的生活》，所以我在APP上面聽的。