7月6日、7月7日總結

7月6日、7月7日總結

本周末0708A一起訓練并與09A進行了教學比賽。

訓練主題是1V1

熱身以抓人游戲為主,分兩組比賽,無球到有球,由簡到難,隊員們都有積極表現(xiàn),這個游戲要點是變速變向假動作,面對防守隊員移動,降低身體重心。

技術部分是腳外側扣球轉身、身后拉推和腳底拉球;時間為20分鐘,在高速中完成,左右腳都能進行。

對抗部分為兩側兩個球門的1V1背身對抗練習;把技術運用出來,并強調了1V1中要有護球意識。

小場地比賽是在30*20米區(qū)域內,5V5過線得分,比賽部分進行了5V5以及8v8的正式比賽。鼓勵隊員們敢拿球敢突破。

比賽中強調了兩點:

1.技術在比賽中的運用

2.做到出其不意。

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