2018.7.21 天氣晴

晨間檢視（周日）

就寢22:42晨起5:05

昨日午休/冥想:無

沒有反思的人生不值得過

【今日三只青蛙】

1.學(xué)習(xí)：英語流利說，愛閱讀一篇

? ? ? ? ? ? ? 讀 紙質(zhì)書二個(gè)蕃茄鐘

2.效能：晨間檢視

3.親子：陪phoebe游泳，唱英文兒歌

【第一個(gè)100天目標(biāo)?】

1.事業(yè)：完成全年業(yè)績目標(biāo)（7/100）

2.堅(jiān)持：易效能12個(gè)好習(xí)慣（7/100）

3.親子：親子閱讀（7/100）

【昨日收獲】

??閱讀學(xué)習(xí)：寫晨間檢視+英語流利說+愛閱讀

??張弛有度：

工作

1.休息日

家庭

昨天陪phoebe去摘桃子，自己做了牛肉醬，與phoebe做游戲。

發(fā)現(xiàn)phoebe真的是一個(gè)特別優(yōu)秀的孩子，現(xiàn)在不到三歲，什么都要自己干，自己穿衣服，自己洗澡，自己洗頭，什么都愿意自己去嘗試。

1. 視頻

??效能感悟：

要多自律就有多自由，第七天早起，昨晚發(fā)生一件突發(fā)事件。手機(jī)充不進(jìn)去電，導(dǎo)致很多事情不能干，還好早上關(guān)機(jī)又能充進(jìn)去一點(diǎn)，今天需要去售后修理手機(jī)。

??閱讀分享：

昨天沒有閱讀及聽書。主要任務(wù)陪家人

【昨日反省】

1. 周五工作相對(duì)輕松，需更加自覺

【昨日好習(xí)慣打卡】

1.工作清單：

- [x]聽書

2.早清單：

- [x] 早起

- [x] 朗讀

- [x] 英語流利說核心課程30分

- [x] 晨間日記

3.晚清單：

- [x] 早睡

【感恩分享】