今天看到婭麗老師發(fā)的朋友圈，如何應(yīng)對(duì)情緒被觸發(fā)的處理方式，看到寫日記可以自我安撫，結(jié)合院長一再強(qiáng)調(diào)我們導(dǎo)師班的學(xué)員要堅(jiān)持寫每日一省，讀筆記背筆記，復(fù)訓(xùn)等等，反思自己有很長一段時(shí)間沒有堅(jiān)持寫每日一省了，甚至沒有認(rèn)真的看過實(shí)操班、導(dǎo)師班群里各位小伙伴以及大咖們寫的每日一省，近期通過五天四晚的導(dǎo)師班復(fù)訓(xùn)，感覺能量足了，又想寫每日一省了，尊重自己的感受繼續(xù)寫下去，有了這個(gè)決定感覺真開心。

中午和幾個(gè)好友一起在單位餐廳邊吃邊聊，感覺甚是開心，聰說現(xiàn)在男人怎么不公正對(duì)待女性，如何受歧視等等，說了一會(huì)兒嘉妹說，我感覺你近期關(guān)注的點(diǎn)有點(diǎn)不對(duì)勁，過度關(guān)注負(fù)面信息就會(huì)受負(fù)面信息的影響，會(huì)觸發(fā)更多的負(fù)向能量，我這樣說你不會(huì)生氣吧？

聰妹說：不生氣。

我說：關(guān)注啥就放大啥，放大啥就會(huì)收獲啥。

有人說：一個(gè)人的嘴就是一個(gè)人的風(fēng)水，我們改變不了別人，就關(guān)注自己，成長自己，讓自己的認(rèn)知更高，格局更大，就像一個(gè)人站在一樓 你會(huì)看到地面上有塵土，有樹葉有雜亂無章的東西，如果你站在二十一層樓再看那個(gè)地方，看到的是茂密的大樹，看到的是鮮花，這就是說我們站的高度高了 ，問題就不是問題了，跳出來看問題才可能看到問題的全貌等等。

我們整整吃了一個(gè)多小時(shí)，今天的就餐再次豐盈了自己，可謂是身體心里都得到了汲養(yǎng)。

有幾個(gè)志同道合的人，一起談天說地感覺真好。