孩子發(fā)脾氣時(shí)，你第一句話怎么說(shuō)？
在最近播出的《不可思議的媽媽》中，四位明星媽媽帶著寶貝們吃大餐。
面對(duì)豐盛的大餐時(shí)，胡可的兒子小魚(yú)兒心里想的是自己的新玩具，他突發(fā)奇想要求媽媽立刻把新玩具組裝成「機(jī)器人」。
遭到媽媽的拒絕后，小魚(yú)兒立馬送上了「魚(yú)式怒目」。
看著發(fā)脾氣的兒子，胡可耐心堅(jiān)定地說(shuō)：「我知道你很想讓玩具「變身」，想讓玩具成為有武器的機(jī)器人，但是要等到吃完飯以后，這是規(guī)則，你要遵守規(guī)則?！?/p>
當(dāng)小魚(yú)兒知道自己無(wú)法把玩具拿回家哭鬧時(shí)，胡可非常認(rèn)同孩子的心情，有點(diǎn)難過(guò)的說(shuō)：「我知道不能把心愛(ài)的玩具拿回家你會(huì)難過(guò)，但是這是規(guī)則......」
在整檔節(jié)目里，但凡小魚(yú)兒鬧脾氣，胡可必定第一時(shí)間送上「我知道」句式。簡(jiǎn)單的一句話，代表著你體會(huì)到了孩子的感受，理解他內(nèi)心正在發(fā)生什么。
「我知道」三個(gè)字，意味著接納和共情。
一個(gè)好媽媽不是在孩子情緒爆發(fā)時(shí)責(zé)備他，或用更大的音量壓制他，而是應(yīng)該第一時(shí)間無(wú)條件接納孩子的情緒，耐心的去開(kāi)導(dǎo)他。
兒童心理學(xué)者黛博拉·麥克納馬拉博士曾說(shuō)過(guò)：
讓孩子將脾氣發(fā)完，而不要試圖阻止孩子發(fā)脾氣。發(fā)脾氣本身是無(wú)害的，阻止發(fā)脾氣才是。
所以面對(duì)孩子發(fā)脾氣，不是以暴制暴，或者威脅恐嚇，而是表示理解與接納，那么孩子也會(huì)慢慢變得溫和、平靜，習(xí)慣用更理性的方式做正面表達(dá)。
別對(duì)情緒崩潰中的孩子講道理
今年夏天，在幼兒園門口遛彎，恰巧遇到小朋友們放學(xué)。
有個(gè)小姑娘看到有小伙伴在吃雪糕后對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽我也要吃雪糕。”
媽媽：“你最近有點(diǎn)咳嗽，不能吃雪糕?！?/p>
女孩：“能吃！能吃！就要吃……”
這個(gè)媽媽沒(méi)有妥協(xié)，小女孩就坐在地上大哭起來(lái)。
媽媽氣急敗壞地說(shuō)：“這么點(diǎn)小事有什么好哭的！你就坐這兒哭吧，我走了！”
話音未落，媽媽氣沖沖離開(kāi)，只留下原地哭泣的孩子。
路過(guò)的一位大媽好心“勸”孩子：“快追你媽吧，你媽不要你了?！?/p>
聽(tīng)到媽媽不要自己的話，女孩迅速爬起并大哭著向媽媽離開(kāi)的方向跑去......
不被理解和接納的孩子真可憐！
“這么點(diǎn)小事有什么好哭的”，這是我們常常用來(lái)責(zé)備孩子的理由。
但對(duì)孩子來(lái)說(shuō)什么是大事，什么又是小事呢？在炎炎夏日，孩子萬(wàn)般渴望卻得不到自己想吃的雪糕，對(duì)她來(lái)說(shuō)，這就是一件大事。
如果那位媽媽能夠這樣和她的孩子說(shuō)：
“寶貝，媽媽知道你很想吃雪糕，這么熱的天吃根雪糕，冰冰涼涼的一定很舒服，可是你現(xiàn)在有點(diǎn)咳嗽，我們改天再買好嗎？”
在第一時(shí)間得到媽媽愛(ài)和接納的孩子，更容易接受媽媽的“拒絕”。
如果接納沒(méi)有發(fā)生，媽媽講的所有道理都會(huì)被孩子的情緒屏蔽。
因此，對(duì)正哭得昏天黑地的孩子講道理，實(shí)在不是一件明智的事兒。
腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：情緒系統(tǒng)先于理智系統(tǒng)發(fā)育并成熟。也就是說(shuō)人類的“情緒腦”要比“理智腦”優(yōu)先發(fā)育。
當(dāng)孩子情緒爆發(fā)時(shí)，他弱小的“理智腦”完全管不住強(qiáng)大的“情緒腦”。同事想不明白，原來(lái)那么乖巧的孩子去哪兒了？怎么突然感覺(jué)換了個(gè)人？
美國(guó)心理學(xué)家馬歇爾·盧森堡說(shuō)：
當(dāng)我們的語(yǔ)言和表達(dá)方式，傾向于忽視人的感受和需要，以致彼此疏遠(yuǎn)和傷害時(shí)，這種溝通方式會(huì)讓人難以體會(huì)到心中的愛(ài)。
2.擁抱，是對(duì)孩子最有效的助攻
在一次全家訪問(wèn)出行之旅上，凱特王妃一家準(zhǔn)備上飛機(jī)，小女兒夏洛特公主突然發(fā)起了脾氣。
女兒想要媽媽手上的文件，被媽媽“奪”走后，生氣地直跺腳。
面對(duì)發(fā)脾氣的孩子，媽媽們都為她捏了一把汗。小孩發(fā)起脾氣來(lái)，可不是一時(shí)半會(huì)就能停的。大家都以為會(huì)看到王妃當(dāng)媽媽狼狽的一面。
沒(méi)想到，王妃全程微笑地半蹲著身子，指著前方想轉(zhuǎn)移孩子的注意力，這個(gè)方法失效后，她立馬迅速地把女兒抱在懷里，輕輕地跟女兒說(shuō)了幾句話，在媽媽的安撫下，夏洛特公主很快就停止了發(fā)脾氣，開(kāi)心地一起進(jìn)入了飛機(jī)。
凱特王妃的這一擁抱，堪稱“教科書(shū)式典范”。
3.擁抱為什么會(huì)有這么大的魔力？
心理學(xué)家指出，擁抱可以消除沮喪，能使體內(nèi)的免疫系統(tǒng)效能上升。擁抱的姿勢(shì)，是把自己全身打開(kāi)，把自己暴露在一個(gè)弱勢(shì)地位，去把對(duì)方全然包裹在自己懷里。
擁抱，不僅象征著全然的接納與愛(ài)，更傳達(dá)了信任與勇氣。
擁抱，意味著與對(duì)方打開(kāi)身體、敞開(kāi)心扉。
擁抱，是最有力量的幫助。
4.面對(duì)孩子發(fā)脾氣我們應(yīng)該怎么做呢？
1、 尊重孩子，允許孩子發(fā)脾氣
當(dāng)孩子哭泣、尖叫、把玩具砸得“砰砰”響...這是他們?cè)诮?jīng)歷情緒“失控”。允許孩子發(fā)脾氣，其實(shí)也是接納發(fā)脾氣的自己。此時(shí)此刻，只需一個(gè)擁抱，孩子就能感受到溫暖。
2、 找到孩子的情緒開(kāi)關(guān)
孩子太小，心智發(fā)展不夠成熟，有時(shí)候他們發(fā)脾氣，自己都不知道為什么？此時(shí)父母要細(xì)心觀察，幫助孩子找到他的情緒開(kāi)關(guān)，引導(dǎo)孩子說(shuō)出自己的感受，給情緒命名。
問(wèn)問(wèn)孩子：“你這么傷心/憤怒/害怕，是不是因?yàn)槟惚粙寢屌u(píng)了，覺(jué)得很難過(guò)？”即使不能立刻猜出孩子的心思，也可以多問(wèn)幾個(gè)“怎么了？”，讓孩子感受到你是和他在一起的。
3、 教孩子管理自己的情緒
如果孩子因?yàn)榘l(fā)脾氣出現(xiàn)亂扔?xùn)|西、打人等不良行為，除了要耐心糾正，還要從大人身上尋找原因，是不是孩子身邊也有一個(gè)容易發(fā)怒的模板。
而當(dāng)孩子發(fā)完脾氣之后，就是教孩子管理情緒最佳時(shí)機(jī)。我們可以站在孩子的角度，去幫孩子發(fā)泄自己的情緒。
比如，你可以和孩子一起去跑步，對(duì)著天空大喊：“我很生氣！我要跑得很快，這樣憤怒就追不上我了！”
運(yùn)動(dòng)和大喊有助于緩解孩子壓力，具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用。體育鍛煉還能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)孩子的體力和精力，又可以增進(jìn)親子關(guān)系，真是最有益身心健康的發(fā)泄方式。
發(fā)脾氣，是孩子對(duì)你的一種情緒表達(dá)。當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時(shí)候 ，蹲下來(lái)，深吸一口氣，看看他的小世界到底發(fā)生了什么
