“焦”是火燒火燎般的急燥?！皯]”是企盼、期待將來(lái)發(fā)生的不吸收?！敖箲]”是急切地企盼將來(lái)發(fā)生的事情。
“慮”，是思的延伸?！秲?nèi)經(jīng)》中講“因思而遠(yuǎn)慕謂之慮”，因?yàn)樗俏磥?lái)式，還沒(méi)有發(fā)生，但同時(shí)又牽動(dòng)了人的情感，讓人羨慕、期盼，挑動(dòng)了人的欲望和情緒。
憂是擔(dān)心、害怕將來(lái)發(fā)生的事情，慮是企盼、期待將來(lái)發(fā)生的事情。
“焦”是火燒火燎般的急躁。
所以說(shuō)焦慮，就是一種急切、煩躁、火燒火燎地期盼、期待事情發(fā)生的心情。
人的思想是後天的產(chǎn)物，和自然規(guī)律有差距。自然之道是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，所以心想事成的可能性不大，事之不如意者十之八九，所以人的思想大多數(shù)是妄想、臆度、一廂情願(yuàn)。不切實(shí)際的思慮，只能使人處在長(zhǎng)久的焦躁期待之中或者期待的焦躁之中。
有出相聲叫做“扔靴子”，說(shuō)的是一位老人一直等待樓上的房客扔下第二只靴子，以至一夜沒(méi)睡。老人的這種狀態(tài)就是焦慮。焦慮的產(chǎn)生源於以前的思維定式，也就是說(shuō)老人過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)使他形成了下意識(shí)的反射。聽到房客上樓扔下第一只靴子以後，心理就開始期待第二只靴子落下的聲音，這就是因思遠(yuǎn)慕，慕而不得，期待越來(lái)越久，也就形成了焦慮。
焦慮是急切地企盼將來(lái)發(fā)生的事情，這種心態(tài)也是早期心理情緒創(chuàng)傷形成的條件反射和放大，形成絕對(duì)的有因必有果的情緒習(xí)慣。為了避免焦慮的產(chǎn)生，我們應(yīng)該檢討一下自己的思維定式和情緒習(xí)慣，特別是在兒童時(shí)期形成的條件反射，避免非此即彼、因果必報(bào)等極端的思維方式，比如說(shuō)“有志者事竟成”、“皇天不負(fù)苦心人”、“善有善報(bào)”等說(shuō)教。有的需要時(shí)間，所謂時(shí)候未到，有的還需要其他條件。當(dāng)然最重要的是人應(yīng)該多經(jīng)歷磨練，見多識(shí)廣了，也就知道一種原因會(huì)有多種結(jié)果，也就不會(huì)鑽牛角尖，在一顆樹上吊死了。
追究焦慮產(chǎn)生的根本原因，還在於內(nèi)心欲火得不到滿足，無(wú)法熄滅。最基本的欲火來(lái)自食欲和性欲。這兩種最基本的欲望得不到滿足的話，人的焦慮情緒就會(huì)以其他面目出現(xiàn)，搞得最後連患者本人都不知道自己在期待什麼。這種情況有的是因?yàn)闂l件所限，無(wú)法得到滿足，有的是因?yàn)樽约嚎桃鈮阂肿约旱恼媲閷?shí)感，導(dǎo)致內(nèi)心矛盾衝突的不斷加重，最終失控或者爆發(fā)，導(dǎo)致煩躁甚至狂躁。
另外的慾火來(lái)自於社會(huì)環(huán)境的鼓噪、煽動(dòng)，這就是所謂的名利、地位的比較競(jìng)爭(zhēng)，使人陷入強(qiáng)迫、紛爭(zhēng)之中不能自拔，總是在焦躁地期待身外之物。常言道：“成敗在天，毀譽(yù)由人?！边@些都是由不得自己的事情。而人如果苦心孤詣地指望由不得自己的事情，那就等同於自暴自棄了。所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》反復(fù)告誡人們要恬淡、寡欲，要求，自得其樂(lè)。所謂處之泰然，就是上冷下熱，四肢、小腹溫暖，頭腦冷靜。而焦慮的人無(wú)一不是處之否然，上熱下寒，頭腦發(fā)熱，心急火燎，欲火焚身，手腳、肚子冰涼。
中醫(yī)治療應(yīng)當(dāng)首先分清是憂還是慮。大多數(shù)患者憂慮不分，而醫(yī)生必須診斷明確，因?yàn)閼n是虛寒，慮是虛火，憂和慮的中醫(yī)治療完全不同。對(duì)未來(lái)生活缺乏信心和樂(lè)趣，對(duì)周圍環(huán)境不能清晰地感知和認(rèn)知，思維變得簡(jiǎn)單和模糊，整天專注於自己的健康狀況，擔(dān)心疾病再度發(fā)生的，是憂。
根據(jù)中醫(yī)身心相關(guān)理論，焦慮患者表現(xiàn)出來(lái)的生理、心理癥狀為：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳和呼吸次數(shù)加快，全身無(wú)力伴有失眠、早醒、夢(mèng)魘等睡眠障礙，消化功能紊亂。大多數(shù)焦慮癥病人還有手抖，手指震顫或者麻木，陣發(fā)性潮紅或冷感，月經(jīng)不調(diào)、性欲亢進(jìn)、尿意頻繁、頭昏、眩暈、暈厥、呼吸困難、口乾、出汗等癥狀。情緒激動(dòng)、敏感，易被激怒，經(jīng)常無(wú)故的發(fā)怒，與家人爭(zhēng)吵，對(duì)什麼事情都看不順眼，不滿意。
其次要查清患者是否有明確的標(biāo)的。那個(gè)焦慮失眠的老人至少還知道自己在等靴子扔下。臨床上很多患者由於長(zhǎng)期情欲不遂的積累，以至於到最後反而不知道自己為何而焦慮。這就需要耐心細(xì)心、剝繭抽絲般地幫助患者理清思路、梳理情緒。
物質(zhì)決定意識(shí)，生理決定心理。中醫(yī)治療焦慮，定位在心神，診斷為虛火，病因?yàn)橥搿?/p>
那些沉迷於功名利祿而不能自拔的人，也許中醫(yī)治療會(huì)緩解一時(shí)，但是價(jià)值觀不改、生活態(tài)度不變的話，焦慮、燥鬱還會(huì)復(fù)發(fā)，直至傷神殞命。所謂醫(yī)生治病不治命，蓋源於此。
