一年之計在于春。

在這個萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，和櫻桃小利一起養(yǎng)成一些好習(xí)慣吧！

1

早睡早起，愛惜身體

人的一生，就像一場馬拉松，前半生過度消耗，后半生就不得不為此付出愈加昂貴的代價。

健康才是一切的前提，沒了健康，縱有萬貫家財，縱有累世功名，也全成了一場空，不要等真的躺到病床上了，才知健康的珍貴。

所以，好好吃飯，好好睡覺，養(yǎng)足了精神，才有底氣去為夢想拼搏。

新一年里，切記：人生后半場，拼的是健康。

2

生活從簡，學(xué)會拒絕

食物也好，衣服也好，金錢也好，一切你在俗世間擁有的物質(zhì)都是如此，多了，就成了負累，倒不如簡簡單單的，勤拿少取，讓生活和心靈都更輕松一點。

衣服少一點，精致就好；求財別過度，夠用就好；吃飯喝酒別太飽，七分剛剛好。

與人之間的關(guān)系也是這樣，簡單干凈的才是最好的，放棄無意義的社交，拒絕無聊的酒局，少理會那些虛情假意的親朋，學(xué)會拒絕，人才能真正沉淀下來，立得住腳。

學(xué)不會拒絕的人，終其一生都會活得很累，與其在拒絕和不拒絕中糾結(jié)，倒不如干脆一點，學(xué)會對你不喜歡的、做不到的說不，拒絕那些會給你造成負累的東西。

人生難得，請記得，把時間留給自我。

3

堅持運動，勿忘讀書

哲學(xué)家康德說：自律即自由，村上春樹也說，自己的一天只有23個小時，因為有一個小時給了跑步，雷打不動。

堅持運動，不在嘴上，而在于真正堅持去做。

這不僅僅能夠帶給你強健的體魄和好看的身材，更重要的是它會讓你變得更自律、更克制，讓浮躁的心變得沉靜，幫助你更快成為更好的自己。

身材好，本就是一種了不起的才華，不過也別忘了，氣質(zhì)同樣重要。

沒有養(yǎng)成讀書習(xí)慣的人，他的生活是機械而刻板的，因為他會被眼前的世界所束縛住，行萬里路，也別忘了讀萬卷書，就是這個道理。

若有詩書才于心，歲月從不敗美人，所以無論何時何地，都不要忘記讀書，從什么時候開始培養(yǎng)自己讀書的習(xí)慣都不晚，也別總揪著“我該讀什么書，我適合什么書”的問題不放。

開卷有益，最重要的，是培養(yǎng)讀書的心境。

新的2019，別再墮落消沉下去了，許多事堅持堅持也就過來了，將來的你也會感謝現(xiàn)在狠一點的自己。改變自我，就從當下開始。

4

平和心態(tài)，享受獨處

很喜歡德卡先生說過的一句話：如果你熱愛生活，生活一定比誰都清楚。

越是脾氣暴躁，動不動心態(tài)就崩潰的人，生活越是不如意，反觀那些脾氣溫潤的人，福報卻因此更加深厚。

人生不如意事常八九，但壞脾氣解決不了任何問題，倒不如做個冷靜平和的人，積極樂觀地看待生命中遇見的每一個人，發(fā)生的每一件事。

我始終相信生活是有彈性的，也許不會總是如你想象的那般好，但也絕不會像你擔憂的那么糟，萬事萬物皆有循環(huán)，你只管坦蕩善良，一切自有安排。

別總為了那些不值得的人和事生氣，更不要總是想著合群，糾結(jié)和誰的關(guān)系遠了又近了。

你要知道，生活是自己的，與他人毫無干系，而真正好的感情從來都是不費力的，濃淡相宜。

人這輩子除了自己，再沒有誰能從生到死一直陪伴著你，在人生這趟列車上，任何時候都可能有人下車，離開你的軌道，這無可避免，我們必須學(xué)著接受。

孤獨是每個人都要經(jīng)歷的成長，而我們該做的，是要耐心地完成一個與自我和解的過程，享受獨處的時光，去做些你真正喜歡的事，活成你喜歡的樣子。

2019，愿我們，都成為更好的人。