成年人的日記并不應(yīng)該是流水賬一般的記錄生活瑣碎，而是應(yīng)該記錄下值得記錄的是值得思考的事，

寫(xiě)日記這件事情。很多人早已有了寫(xiě)日記的習(xí)慣，但是真的仔細(xì)閱讀，他寫(xiě)的日記的話，可以看得出大多數(shù)，有一種去流水賬形式的記錄，仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智，有人認(rèn)為這種生活瑣事的記錄很有意思，也養(yǎng)成了習(xí)慣。也有人認(rèn)為這樣的記錄流于形式，并沒(méi)有多少的意義，如果從功利的角度來(lái)說(shuō)，流水賬般的記錄，濟(jì)南反應(yīng)美麗的心情而并不能獲得成長(zhǎng)。現(xiàn)可以充。也有人認(rèn)為將日記賦予一些功利性的含義并不妥當(dāng)，畢竟日記只是個(gè)人私人寫(xiě)作的一種形式，大多數(shù)的日記，都是給自己看的。當(dāng)然這種。觀念并無(wú)對(duì)錯(cuò)之分。嗯。

很多名人總結(jié)過(guò)關(guān)于日記內(nèi)容方面的一些見(jiàn)解，網(wǎng)上有童鞋匯總成為以下幾個(gè)維度。

生活：健康、家庭、言行、觀察、氣象、信息等

感想：感受、思想等

修養(yǎng)：求知、閱讀、實(shí)驗(yàn)、奮進(jìn)等

寫(xiě)作是一種手段，逼著自己不斷前進(jìn)，成為理想中的那個(gè)樣子。

可參考的幾種的日記寫(xiě)作形式。

手帳

復(fù)盤日記

反思日記

什么是反思。就是對(duì)產(chǎn)生結(jié)果的原因進(jìn)行分析，是對(duì)一開(kāi)始的假設(shè)進(jìn)行校正。我們通常做事的順序一般分成三步：第一步做出假設(shè)，第二步采取行動(dòng)，第三步產(chǎn)生結(jié)果。要是反思呢？順序也分成三步：第一步是觀察結(jié)果，第二步研究原來(lái)的假設(shè)，第三步反思校正假設(shè)。

思維日記

1.描述那些對(duì)你的情感重要的事件。（你非常關(guān)心的事）

2.一次只記錄一個(gè)事件。

3.單獨(dú)描述自己在這一情況下的行為，描述要詳細(xì)和準(zhǔn)確。（你說(shuō)了什么？做了什么？你是如何反應(yīng)的？）

4.在你描述的基礎(chǔ)上，分析在事件中到底發(fā)生了什么，挖掘事件的深沉含義。

5.評(píng)價(jià)你對(duì)事件的分析有什么含義（你在這一事件中學(xué)到了什么？如果你從新來(lái)過(guò)，你會(huì)對(duì)自己的行為做出哪些改變？）