先要說聲抱歉，最近太忙。沒空聽課，明天空下來會把兩堂課補上，然后做作業(yè)的，所以今天還是交一篇自由書寫。

培訓班終于到尾聲，承蒙學員厚愛，邀我做女主持，主持首秀順利完成。這件事情有讓我看到我自己的一個模式，當有挑戰(zhàn)的時候，我的第一反應是拒絕。這一次也不例外，班長找到我跟我說讓我主持的時候，我回應的是，我不行、沒做過、做不好，在班長的堅持下才接下了這個活，事實證明我可以做的很好。

但我為什么會習慣拒絕呢，我覺得是我恐懼和自我設限的內心在作祟，我怕做不好，哪怕最后我會接下這個活，我還是會選擇先拒絕一下，再同意，我想這是因為我認為這樣才安全，好像這樣我就不用承擔做不好的責任，至少我可以回一句“你看，我前面說了我不行吧”，就是在逃避，就是不愿意承受失敗的痛苦。

先分析到這里，明天值班，先睡了，晚安，明天補課補作業(yè)。