? ? 看到”三水”這個(gè)詞，我估計(jì)很多人會(huì)想到廣東佛山的三水區(qū)，但我今天分享的三水，是:口水、精水、汗水。

? ? 一、晨不吐口水:

? ? ? ? ? 從字面意思理解，就是早上起床后不要吐口水，要是吐出去的話(huà)，那么會(huì)損傷陰氣，要是把口水吞下去，那么久可以幫助滋補(bǔ)腎氣，改善腎虛，陰虛等問(wèn)題，因?yàn)椋谒杏休^強(qiáng)的殺菌消毒的效果。

? ? 二、午不泄精水

? ? ? 簡(jiǎn)單的講，中午時(shí)候不要同房（說(shuō)的通俗點(diǎn):中午不要做愛(ài)）。午覺(jué)同房，對(duì)水火既濟(jì)，助升心陽(yáng)心氣都是不利的，同時(shí)也不利于身體健康。

? ? 注:解釋水火既濟(jì):午飯過(guò)后，心氣不足，那么會(huì)心神不寧，容易出現(xiàn)無(wú)精打采的情況，此時(shí)就要腎水來(lái)“上濟(jì)”心火。

? ? 三、晚上不流汗:

? ? ? 若是在晚上睡覺(jué)時(shí)總是大汗淋漓，說(shuō)明身體過(guò)度虛弱，要是長(zhǎng)期這樣，更容易加重身體濕氣，同時(shí)容易使免疫受損，增加身體患病率，所以千萬(wàn)不要讓自己晚上出太多的汗。

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