今天和同事一起去吃飯，因?yàn)槭峭瑯拥墓ぱb，所以身材的胖瘦一目了然，這讓我有些自卑，總覺(jué)得自己相形見(jiàn)絀。

那么，你的自信和什么有關(guān)？

是苗條的身材，白皙的皮膚，高挑的個(gè)頭，優(yōu)渥的家庭條件嗎？但我依然看見(jiàn)很多不具備這些特性的人自信陽(yáng)光，活潑熱情……

那到底是什么？

書(shū)本告訴我:是強(qiáng)大的內(nèi)心。但，強(qiáng)大的內(nèi)心如何能輕松擁有？要經(jīng)歷怎樣的一段調(diào)整才能擁有陽(yáng)光的自信？