生活

1.養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，23：00~6：00，不為任何不值得的事熬夜

2.極簡(jiǎn)主義，對(duì)生活進(jìn)行斷舍離管理

3.培養(yǎng)至少一個(gè)愛好，有情調(diào)、有愛好過有儀式感的生活，做有價(jià)值的事

4.注重身體和精神的體面，注重每一件生活物品的

質(zhì)量，穿有品質(zhì)的服裝，款式經(jīng)典穿搭性強(qiáng)的

增值

1.每天都要讀書，哪怕只讀書一頁，也要讀

2.注重選擇，看經(jīng)典的電影，讀經(jīng)典語錄，輸入的知

識(shí)越經(jīng)典，輸出的內(nèi)容才越有價(jià)值

3.學(xué)一門技能，無論是烹飪、演講、繪畫還是其他，練習(xí)到拿的出手的程度

4.要有一個(gè)摘抄本，把你從書里、生活里、旅途中學(xué)到的東西記錄在上面，定期翻看

健康

1.多吃蛋白質(zhì)，多吃當(dāng)季水果，多喝檸檬水，過八分飽的人生

2.保持健康的狀態(tài)，找到喜歡的運(yùn)動(dòng)，一周最少3次30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)

存錢

1.每個(gè)月強(qiáng)制儲(chǔ)蓄收入10%，如果做不到，就儲(chǔ)存知識(shí)

2.想清楚自己想要的生活，為此寫一份長(zhǎng)短期財(cái). 務(wù)計(jì)劃或者寫下100個(gè)愿望，放在每天可以看得到的地方

3.積極賺錢，理智消費(fèi)，始終讓錢服務(wù)于更好的生

活，給自己“獨(dú)立”和“自. 由”

4.學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)，很多事，你不知道，就賺不到

護(hù)膚

1.每天堅(jiān)持涂防曬，可以有防曬指數(shù)的BB霜

2.不隨意種草，買自己能承受的范圍適合自己的護(hù)膚品，用完在買新的

3.補(bǔ)水補(bǔ)覺，健康作息，不為小事生氣，用好的眼霜和精華

4.戒掉飲料和蛋糕，每天吃紅棗保持好的氣色，使用干凈的床上用品

感情

1.永遠(yuǎn)記得，一段感情是兩個(gè)人相互扶持一起成長(zhǎng)，而不是消耗彼此的時(shí)間，

2.在感情中做個(gè)“有品”的人，拒絕暖昧，和合適的人在一起

3.不要相信“我養(yǎng)你”的這種話，男女關(guān)系中，免費(fèi)的永遠(yuǎn)是最貴的

4.做個(gè)理智的女生，不作也不慫，可以撒嬌，但不能無理取鬧，給對(duì)方空間也有自己的底線

5.愛自己，不與人攀比也不低到塵埃，清楚自己的內(nèi)心。