六來訪者 早上約練的時候重新捋了捋昨天和領導的溝通過程，也讓自己不僅從已經做到的繼續(xù)加強擴大，也深挖出來了怎樣很好的建立關系？不管是在工作中還是日常的生活中還有在咨詢約練中建立關系是必不可缺的，簡單的可以歸納為聽說問，聽對方說，更多的聽對方所做的所在意的所付出的，我們說的時候也要說對方做的在意的付出的，當我們落實到語言中時對別人所做的這一切都是一種肯定和認可，看到即療愈，何況咱是鼓勵和賦能，接下來就是問，好奇他怎么和我們不一樣的？問他怎么做到這些的？讓他進行自我賦能，在他能量逐漸增加的過程，建立關系做了很好的鋪墊，再說事的話，有個很好的切入點吧！聊到焦點的學習，對工作，對生活的促進，想到中級班的開課，劉老師的設置和要求，特別是和中級復訓的老師，一對比的話，就有明顯的不同，老師們聽課的點都特別細化，以前也意識到了，也有不同的老師反饋自己的舉一反三的能力倒是有，原先感覺需要從一些細微的地方慢慢練習或深入，平時自己的性格也是大大咧咧的，不管是細微還是大大咧咧的，都各有優(yōu)勢，那就想著怎樣讓自己的優(yōu)勢得到更好的發(fā)揮呢？是不是自己也可以取長補短呢？長的更長了，那短的也會有相應的提升？進入中級班，有一定的壓力，更多的有動力吧，想讓自己更多的投入到約練當中，更多的下水撲騰，一招一式才能更逐漸標準一些，而且劉老師中級班的主要內容應該就是約練細節(jié)，還有技術方面如何應用，如何更好做到對自己有整體提升，當然還是基本功的訓練，尊重好奇未知，接納理解傾聽，以及焦點的人性觀和基本理念，還有各種問句，特別是經典問句都有哪些？在接下來的課程或者咨詢展示中，應該都有一個具體化的體現(xiàn)，猛一下進入中級班，感覺好多事情都要做，而且自己也特別想做好，看來自己需要排排序，中級作業(yè)，每周三次的約練，2到6周還要完成box的演練，每天堅持寫分享讀書，自己還想把分享更細化一些，但希望自己做在當下，全身心的投入進去，才有可能把焦點的理念更多地拓展到生活中。

七 小組討論? 初級班的課程馬上就結束了，梳理總結以前做的比較好的，以后還需要加強的部分1? 當然要大量的約練，修煉基本功，這段就先練習傾聽的能力，怎樣聽更有效？怎樣聽能聽到來訪者在意的？聽到來訪者背后的內容，每個階段，都有一個針對性適合自己的小目標。2? 找不同的人約練會有不同的效果，保持敬畏的學習的態(tài)度也挺重要的，取百家所長為己所用，或許這位老師好奇這部分做得比較好，那位老師外化技術比較擅長，還有的老師賦能的本領不一般，還有的老師重點字詞提煉的比較精準，這也是一個針對性的練習，3再多的練習也要落地到實際的生活中，為了更好的生活服務，怎樣兼顧生活工作學習，提醒自己不忘初心，既協(xié)調又合作吧！最后帶教老師的提議，特別特別贊同，初級課程結束后，我們小房間還有一個持續(xù)的報團學習，每周固定時間固定主持人，前半場討論制定好的話題，后半場box演練，為以后做讀書會的主持人，還要在生活中與陌生人溝通時怎樣打開話題，不管是鋪墊也好，針對性的訓練也好，讓我們在小房間里有了嘗試，有了這樣的基礎，在以后的約練生活當中，也會有不同的調整，應該也能琢磨出來，適合自己的一種模式。跟著團隊走，報團成長，小步精進，逐漸細化，穩(wěn)固提升！

八大約練，關系大于一切? 重新總結梳理1，親子關系要想當了隊長一樣，給自己的球隊加油吶喊助威鼓勁，和孩子的互動過程中，給予孩子充分的自主感，但以后孩子在面對問題時，有了更多的能量，也為孩子以后的親子關系親密關系有個良好的印記。2，親密關系，更多的讓自己以感恩的心對待愛人，先從看他難得開始，看看他付出的，看看他為這個家所做到的，夫妻關系相處融洽了，也會影響親子關系。3，咨訪關系，以敬畏的心學習的態(tài)度進行咨詢，來訪者自己就會捋出來他想要的。4 在溝通的過程中，就是利用聽說問，以自己的以不變應萬變，不變的是自己穩(wěn)定的情緒和平和的心態(tài)，能應對各種情況的發(fā)生，更多關注，更多理解，更多接納，聽人說她所關注的，說出來他所在意的，問他怎么做到的？處理各種關系吧！5，特別佩服分享的兩位劉老師，把所學的知識充分理解，并進行梳理歸類，再以自己理解的方式結合案例分享出來，也激勵自己更多的沉下心去看書，去學習，去積累。

我從未長大，但一直在成長，并且享受當下的成長！