片段來(lái)源：《精進(jìn)》

【R-原文片段】

在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的時(shí)候，可以從兩個(gè)角度來(lái)評(píng)估：一是這件事在當(dāng)下將給“我”帶來(lái)的收益大小，這個(gè)收益可以是心智、情感層面的，也可以是身體、物質(zhì)層面的，我稱之為“收益值”；二是這項(xiàng)收益隨時(shí)間衰減的速度，我稱之為“收益半衰期”，半衰期長(zhǎng)的事件，其影響會(huì)持續(xù)較久。

在生活中我們常常只關(guān)注到一件事情在發(fā)生時(shí)帶給我們的即可的好處，而忽略了這一好處是否可以持續(xù)下去，產(chǎn)生長(zhǎng)期的效果。就拿玩游戲來(lái)說(shuō)，玩游戲帶來(lái)的愉悅感是其它絕大多數(shù)事情無(wú)法比擬的，但一旦停下來(lái)，這種愉悅感就迅速消退了，于是有些人為了再次尋求這種強(qiáng)烈的愉悅感，就會(huì)繼續(xù)不斷的玩下去。所以玩游戲?qū)Υ蠖鄶?shù)人來(lái)說(shuō)，就是高收益值、短半衰期的事件。再拿觀看綜藝節(jié)目來(lái)說(shuō)，很多綜藝節(jié)目耗資巨大、設(shè)計(jì)巧妙、制作精良，又有多位大牌明星助陣，所以具有很強(qiáng)的觀賞性，讓觀者身臨其境、大呼過(guò)癮，可是一旦節(jié)目結(jié)束，就會(huì)感覺(jué)失落，第二天能記起來(lái)的也不多，所以觀看綜藝節(jié)目也可以看作是高收益值、短半衰期的事件。

以此類推，我們生活、學(xué)習(xí)和工作中的大多數(shù)事情都可以從這兩個(gè)角度來(lái)衡量，由此便可得到由這兩個(gè)角度組合成的四類事件：

高收益值、長(zhǎng)半衰期事件：找到真愛；學(xué)會(huì)一種有效的思維技巧；與“大牛”進(jìn)行一場(chǎng)意味深長(zhǎng)的談話。

高收益值、短半衰期事件：買一件當(dāng)季流行的衣服；玩一下午手機(jī)游戲；以“扶墻進(jìn)、扶墻出”的方式吃一頓自助餐；

低收益值、長(zhǎng)半衰期事件：練一小時(shí)書法；背誦三首詩(shī)；讀懂哲學(xué)著作的一個(gè)章節(jié)；多重復(fù)一組技能練習(xí)；認(rèn)真的回復(fù)一封友人的郵件；

低收益值、短半衰期事件：挑起或參與一次網(wǎng)絡(luò)掐架；漫無(wú)目的地刷微博；使用社交軟件窺視陌生人的隱私。

I便簽是用自己的語(yǔ)言去重述原文，內(nèi)容包括：what、why 、how、where四個(gè)要素；

I便簽：

這里介紹的是一種判斷一件事情是否值得我們?nèi)プ龅脑u(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。它是從收益值和收益半衰期兩個(gè)維度來(lái)判斷的。收益值是這件事情給我們帶來(lái)的收益，可以是物理層面或心理層面。收益半衰期是指這個(gè)收益的衰減周期的長(zhǎng)短。

用坐標(biāo)圖表示如下：

用好這個(gè)方法可以幫助我們判斷一件事情對(duì)于我們的人生規(guī)劃是否具備長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義，是否值得我們選擇去做并堅(jiān)持。

判斷一件事情是否去做，可以按照以下的步驟：

1、判斷這件事情是否具備高收益性，可以從金錢收入、精神收入、情感收入等多方面判斷。

2、判斷這件事情是否具備較長(zhǎng)的收益半衰期

3、對(duì)于高收益、長(zhǎng)半衰期的事情要堅(jiān)持去做。對(duì)于高收益、短半衰期，低收益、長(zhǎng)半衰期的事情選擇性的去做。低收益、低半衰期的事情不去做。

A1便簽是關(guān)聯(lián)自己過(guò)去的具體經(jīng)歷，內(nèi)容包括案例故事和案例反思；

A1便簽：

去年的時(shí)候，我曾經(jīng)一度沉溺于游戲。

當(dāng)時(shí)因?yàn)楣ぷ鲏毫Ρ容^大，白天基本上都在處理公司各類事務(wù)當(dāng)中，加班也比較多。

所以，每天工作結(jié)束后都只想回到家里癱坐在椅子里，玩上兩局游戲，不想說(shuō)更多的話，也不想做別的事情。

因?yàn)檫@個(gè)事情，女朋友和我爭(zhēng)吵了很多次，用她的話說(shuō)：我可以處理得更好，也可以更加上進(jìn)。

后來(lái)，我自己對(duì)于這個(gè)事情也思考了很多，客觀評(píng)估了游戲?qū)τ谧约旱膬r(jià)值和影響。

最后把電腦里所有的游戲都刪除了。

這個(gè)過(guò)程大概前后是9個(gè)月，反思的點(diǎn)有兩個(gè)：

1、判斷一件事情是否值得做，是受到外因、內(nèi)因共同影響的。某一階段，外因可能會(huì)起到?jīng)Q定性的作用。

2、判斷一件事情是否值得做，不應(yīng)該只從眼下考慮。我們更多要考慮半衰周期長(zhǎng)的事情，也是因?yàn)槿松且粋€(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程，只看眼下的選擇很可能會(huì)發(fā)生誤判。

A2便簽是規(guī)劃自己未來(lái)的具體應(yīng)用，內(nèi)容包括目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃；

A2便簽：

目標(biāo)：本周內(nèi)，梳理自己所有的事務(wù)，優(yōu)先做收益值高、收益半衰期長(zhǎng)的事情， 比如，考一張技能證書、學(xué)習(xí)一種匯報(bào)方式、學(xué)習(xí)一門理財(cái)技能等。堅(jiān)持做收益值低，收益半衰期長(zhǎng)的事情，比如閱讀、寫作等。

行動(dòng)計(jì)劃：

1、梳理自己目前所有的事務(wù)和習(xí)慣，按照I便簽中的坐標(biāo)圖分別填入各象限。

2、窮舉法寫出自己所有想做的事情，按照I便簽中的坐標(biāo)圖分別填入各象限。

3、將所有半衰周期長(zhǎng)的事情挑選出來(lái)，梳理到筆記本上。

4、每天優(yōu)先安排收益值高、收益半衰周期長(zhǎng)的事情。

5、每周末固定時(shí)間完成收益值低、收益半衰周期長(zhǎng)的事情。

6、對(duì)于其他事項(xiàng)，有意識(shí)的拒絕去做。