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書名：很冷很冷的冷門知識(shí)

作者：王悅

金句：一罐可樂相當(dāng)于一兩白糖。

分享：日常生活中，那些喜歡喝可樂的人都很容易發(fā)胖，難道是因?yàn)榭蓸返暮橇勘容^高？嗯，其實(shí)如果單純對(duì)比營(yíng)養(yǎng)成分，單位重量的可樂含糖量與許多常吃的水果差不多，甚至比香蕉菠蘿的含量還要低。

然而問題是，人們?cè)诔运臅r(shí)候是一口口吃進(jìn)去的，喝可樂時(shí)卻是一口氣咕嚕咕嚕喝下去，甚至有些人一口氣就可以把一罐可樂喝光。要知道，如果按照12左右的含糖量來計(jì)算。一罐355毫升的可樂就相當(dāng)于一兩白砂糖，試想，一口吃下去一兩白糖，誰能受得了，況且可樂中的糖基本上屬于單糖，也就是說這些糖會(huì)直接進(jìn)入血液中的，血糖迅速升高，會(huì)刺激胰島素?zé)o規(guī)律的大量頻繁釋放，促進(jìn)脂肪合成，最終導(dǎo)致肥胖。