無(wú)論你是學(xué)生？白領(lǐng)？醫(yī)生？護(hù)士？……都會(huì)面臨一個(gè)問(wèn)題，如何把手里的書又快又有質(zhì)量的讀完？
也許你在面臨著考試，也許你在面臨著自我提升？看著身邊的小伙伴毫不費(fèi)力的讀完一本書，是不是好生羨慕？
那么正好，我跟你說(shuō)說(shuō)我今天的改變。
那是我讀完保羅·R.席列的《高倍速閱讀法》之后發(fā)生的。
得知這本書，是圈中的小伙伴推薦的，不得不說(shuō)真的是一本好書。
如今是信息過(guò)剩的年代，被海量信息淹沒(méi)的人不在少數(shù)，使大多數(shù)人處于"文件休克"的狀態(tài)，并造成大腦短路。你有沒(méi)有這種感覺(jué)，看著海量的信息，自己卻無(wú)從下手？即使讀了，發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有領(lǐng)會(huì)其精華，過(guò)了幾日就忘的一干二凈，跟自己沒(méi)有看一樣？那么你就更應(yīng)該對(duì)癥下藥，看一下自己哪個(gè)步驟出錯(cuò)了！
1.準(zhǔn)備
弗朗西斯·培根說(shuō)過(guò)：書有可淺嘗者，有可吞食者。少數(shù)則需咀嚼消化。
換言之：讀一本書應(yīng)該有一定的目的，有須讀其部分者，有須只讀大體涉獵者，少數(shù)則須全讀。這就引出了我們準(zhǔn)備的第一步驟。
明確目的
在閱讀的時(shí)候，你必須?；叵胱约旱哪康模@個(gè)習(xí)慣會(huì)打開(kāi)你大腦中的開(kāi)關(guān)，提高注意力。
集中學(xué)習(xí)模式
就是將注意點(diǎn)放在某個(gè)理想的位置，接下來(lái)讓我們?cè)陂喿x時(shí)放松身心，迅速進(jìn)入理想的“集中學(xué)習(xí)模式”狀態(tài)，這也就是我們說(shuō)的橘子集中法，這種方法會(huì)讓你全身心的投入狀態(tài)（心流狀態(tài)）。
2.預(yù)習(xí)
提高長(zhǎng)期記憶力
了解概況--看目錄
若有無(wú)目錄的書籍，如報(bào)紙、雜志、的報(bào)道或報(bào)告書，則應(yīng)改變一下方法，大致瀏覽標(biāo)題、各章小標(biāo)題或黑體字，以及段落的開(kāi)頭和結(jié)尾部分，切忌：這時(shí)候開(kāi)始仔細(xì)閱讀
評(píng)價(jià)是否符合閱讀目的
決定是否閱讀
80/20法則：依據(jù)重要程度列出造成結(jié)果的因素時(shí)，排在前面20%的因素決定了80%的結(jié)果。
預(yù)習(xí)重要性→制作信息的整理箱，不讀沒(méi)有價(jià)值的讀物。
3.影像翻閱→王牌
影像翻閱旨在靈活運(yùn)用大腦與生俱來(lái)的，潛意識(shí)層面的信息處理能力。
準(zhǔn)備工作
強(qiáng)調(diào)目的性：
1.what？你要讀什么？
2.how？打算怎么讀？注意力集中在哪一部分？
3.why？為什么要用影像閱讀來(lái)翻閱這篇文章？
進(jìn)入快速學(xué)習(xí)模式
利用深呼吸，讓自己進(jìn)入快速學(xué)習(xí)的模式，讓自己的注意力集中
開(kāi)始時(shí)自我肯定
進(jìn)入攝像焦點(diǎn)狀態(tài)
攝像焦點(diǎn)的精髓在于“軟眼”這一全新用眼方式?！安灰?jiàn)而觀”就是這個(gè)意思，就是要我們不固定焦點(diǎn)，學(xué)會(huì)讓視線分散，擴(kuò)大眼的視野，試著在腦海中想象連著書頁(yè)4個(gè)角的X字。
4.復(fù)習(xí)
調(diào)查→使文章結(jié)構(gòu)清晰
包括
題目、目錄、黑體字；封面和封底的語(yǔ)句；索引；本書的第一頁(yè)和最后一頁(yè)；黑體字和斜體字標(biāo)注內(nèi)容，大小標(biāo)題；專欄數(shù)字，示意圖，圖表等；介紹報(bào)道，摘要，他人的感想和評(píng)論
尋找觸發(fā)詞
也就是找到核心關(guān)鍵詞（或多次使用的詞語(yǔ)），封面、目錄、每章的大標(biāo)題和索引等都是觸發(fā)詞的線索。
提問(wèn)
找到對(duì)你特別關(guān)鍵（特別想知道答案）的觸發(fā)詞，帶著疑問(wèn)讀下去。
5.激活
激活包括：自然激活（過(guò)去的體驗(yàn)+外界刺激）；有意激活（制定計(jì)劃實(shí)施）
生產(chǎn)性休息→創(chuàng)造性偷懶
從影像翻閱過(guò)程收獲的信息，必須要使其在大腦中消化成熟，讓其稍作等待，讓信息完全進(jìn)入大腦的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)之后，再借用激活的手法從大腦中提取相關(guān)信息。
重申問(wèn)題
超讀+摘讀；跳讀
超讀：將視線集中在每頁(yè)的中間，從第一行到最后一行快速滑動(dòng)視線。
摘讀：在超讀過(guò)程中找到重點(diǎn)部分，重點(diǎn)閱讀
跳讀：迅速瀏覽文章，眼神迅速并不規(guī)則的跳動(dòng)
繪制思維導(dǎo)圖
高速閱讀
即使讀不懂也要保持原有節(jié)奏繼續(xù)讀下去
