中原焦點團(tuán)隊

和文化心理-好媽媽成長團(tuán)

王建花原創(chuàng)分享第504天第616篇

咨詢挑戰(zhàn)本周8次，總590次

【咨詢感悟】

摘自-簡單心理 王雪巖導(dǎo)師

成長不是一蹴而就的事情，成長需要時間的積累，時間本身并不會讓一個人成長，但是時間的增加，帶來了各種沖突、挫敗性體驗的增加，對這些體驗的思考、嘗試新的應(yīng)對策略，尋找新的出路的過程，可以促使一個人成長。

? ? ? ? 成為自己，首要的是你先要了解自己是怎樣的一個人，當(dāng)你對自己有越充分的了解，你才會對人性有充分的了解，你才能逐漸接受自己本來的樣子，也許那個樣子里有很多不盡如人意。當(dāng)你越能夠接受自己，你也會越多的理解他人，你才越來越寬容，然后你才能成為一個讓自己讓他人都舒服的人。

? ? ? ? 如果你不理解人性中的那些渺小、陰暗部分是怎樣一種存在，為什么會存在，為什么不能全部去除，那你就很難逃過超我的懲罰或者本我的放縱。這也是為什么精神分析流派的心理咨詢師幫助你了解自己，卻并不給你指出解決方法，因為他提供給你的任何方法，都可能是對你的超我的強(qiáng)化，但是當(dāng)你了解了自己，并努力找到自己的解決途徑的時候，你的成長變化之旅就開始了。

? ? ? ? 成為自己，也許你可以從對自己的點滴觀察開始，也許你會發(fā)現(xiàn)，有些從小到大你都在信奉的規(guī)條，其實正在限制著你的自由，都在影響著你的生活。

? ? ? ? 不必期待所有人都喜歡你，也不必太在意別人的攻擊你。

希望每個人都有機(jī)會做自己，有勇氣成為自己！

2021.6.20