? 今天6點(diǎn)起床，導(dǎo)致一天沒有精神，很恍惚，所以一整天都不在狀態(tài)，所以需要熬夜的事物和影響睡眠得工作不適合我。

? 每天的節(jié)奏都很快，如何在這種快節(jié)奏的環(huán)境中找到適合自己的節(jié)奏很關(guān)鍵，工作有工作的節(jié)奏，生活也應(yīng)該有生活的節(jié)奏，要能在這種快速的變化中尋找到自己最舒服的狀態(tài)，接受變化，適應(yīng)變化，然后接納它。

? 今天在最忙的時(shí)候來(lái)了一通電話，陌生號(hào)碼，我以為是有啥要緊的事，而且是打了好幾次。當(dāng)我回過(guò)去電話那一刻，聽到傳來(lái)熟悉的廣告推銷的聲音的時(shí)候，頓時(shí)心態(tài)就炸了，沒能控制好情緒，把他給罵了一頓。事后想想，打工人何苦為難打工人，或許他也是不得已，也是在框架之下掙扎生存，每天要完成自己對(duì)應(yīng)的任務(wù)，每天要面臨著高強(qiáng)度的壓力工作。我為自己今天的錯(cuò)誤行為反思。

? 面對(duì)這種快節(jié)奏的工作模式，我需要去適應(yīng)找到自己的節(jié)奏，或許是剛來(lái)，太想證明自己的能力了，把自己放在最高標(biāo)準(zhǔn)的位置進(jìn)行對(duì)比和匹配。我應(yīng)該有自己的目標(biāo)，每天只要達(dá)成自己既定的目標(biāo)就很好了，不要在乎他人的工作節(jié)奏，每個(gè)人有自己不同的思考方式和工作節(jié)奏。一點(diǎn)點(diǎn)去調(diào)整，做自己的主人，而不是被他人掌控。

? 我現(xiàn)在有點(diǎn)能理解了，那些在極度疲乏和壓力之下爆發(fā)出來(lái)的情緒是很可怕的，會(huì)因?yàn)楹苄〉囊稽c(diǎn)事情而爆發(fā)出來(lái)巨大的情緒，從而給那個(gè)原本沒有太多惡意的對(duì)方帶來(lái)巨大的傷害，它只不過(guò)在那一刻引發(fā)了你積攢下來(lái)的情緒而已，缺要承受你給的全部負(fù)面情緒。

? 所以要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。