早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修10班@駱金芳--富陽#

20170726（02/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 朵玫瑰（完成?，未完成?）

看書30鐘?，?

向父母臣服獲得更多的愛和力量??

擁抱兒子??

【今日3朵玫瑰】

陪兒子散步30分鐘。

看書30分鐘。

擁抱兒子。

幸福實修30天目標

平和地和家人相處，讓家庭中的愛流動起來

做真實的自己，更好的自己

【幸福金句】

1.每個人的感受、體會、生活模式都不一樣，沒有對錯，沒有好壞，每個人都是獨一無二的。

2.自己的情緒跟外在環(huán)境是相通的。家庭中父母是焦慮的，孩子自然也是焦慮的。

3.想要幸福、安穩(wěn)、富足的生活，同時卻在指責孩子和愛人，抱怨別人。種下這樣的種子，你的生活會收獲什么呢？

【覺察日記】

感覺和家人相處的時候更融洽了，說話前會想一下再說，少了很多抱怨和埋怨，人家不能幫我的時候也會想想我自己怎么把它做好。陪兒子玩對兒子更有耐心了，也會時不時的夸獎兒子和老公。感覺兒子更愿意和我聊天了，今天還教我唱歌。