今天是什么日子
起床:9:00
就寢:12:00
天氣:薄霧
心情:不好不壞
紀念日:第二天寫日記
任務清單
昨日完成的任務,最重要的三件事:早睡早起,多鍛煉,多溝通多表達
改進:比前一天早了半小時睡,早了十五分鐘起床
習慣養(yǎng)成:每天進步一點點,從易入手的開始
周目標·完成進度
每天鍛煉至少三十分鐘
學習·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
起床:9:00
就寢:12:00
天氣:薄霧
心情:不好不壞
紀念日:第二天寫日記
昨日完成的任務,最重要的三件事:早睡早起,多鍛煉,多溝通多表達
改進:比前一天早了半小時睡,早了十五分鐘起床
習慣養(yǎng)成:每天進步一點點,從易入手的開始
每天鍛煉至少三十分鐘