? ? ? ? 不出意料地，我又把打卡交文章拖到了第二天，并且此刻距離截止時間只剩不到4個小時。其實今天本來有大把的時間可以用來來學習、閱讀、寫作以及干很多事情，但是最后都耗費在了看綜藝和睡覺上。想想自己還是自制力較薄弱、太被動、不積極，由此反思了一下怎么可以改善這些問題。

001 多和別人交流做的事情

? ? ? ? 就拿寫作這件事情來說，一談到寫作，其實我就有點腦殼大，寫得慢又寫得不好。然而工作和生活中又有很多地方需要寫作，我非常羨慕那些文思如泉涌，寫得停不下來的人。

? ? ? ? 因此我下定決心一定要把寫作搞好，于是報了魚苗寫作訓練營?？墒菆罅税嘀筮€是能拖就拖，慚愧的是我從第三篇才開始打卡，而且是在班主任的再三催促之下。這不，到了第四篇，又是在班長的催促下我才下筆寫。登錄簡書后看到點評官給我前一天的文章做了點評，便覺得又多了不少寫作的動力。這些都是魚苗訓練營的迷人之處，大家互相交流，彼此監(jiān)督，一起進步。

? ? ? ? 所以當你在做一件事情，有人能一起分享，互相交流，互相督促，往往也會讓你能夠積極地去做這件事情。

002給自己設計完成目標的獎勵

? ? ? ? 就像運動軟件上的打卡一樣，當你連續(xù)運動了多少天，完成了一個動作，或者運動的累計時間超過某個值就會給你一個徽章或者稱號，雖然徽章很小，但是集多了也會有滿滿的成就感，讓你有更多的動力堅持下去。

? ? ? ? 所以可以把自己需要完成的事情設立成一個個目標，一旦完成目標，就可以得到獎勵。這樣做下來，等于給了自己一個正向的反饋，告訴自己這樣做是好的，久而久之，也會形成一個良好的習慣。

? ? ? ? 這是關于如何培養(yǎng)自制力的方法的我的一點感悟。我在慢慢做好，你呢？