最近常常陷入對自己生氣的局面，最近也在對自己思考，是不是我的人格缺陷？是不是我的原生家庭帶給我的影響。在訓(xùn)練無情緒的世界，顯得格格不入，是不是要改正這樣的行為？

我，平庸且沒有什么過人的才能，做事也不苛求完美。但很多時(shí)候會對自己生氣。當(dāng)自己憤怒時(shí)，沒有出口去宣泄，也難受，偶爾流眼淚緩解自己的憤怒。雖然流眼淚是丟人的事，但有用。

回復(fù)客人的郵件寫得那么“惡心”，那么不專業(yè)和拿不出手。自我厭惡的感受很強(qiáng)烈，可以說沒有達(dá)到我自己的最低標(biāo)準(zhǔn)，內(nèi)心都不能接受。但又迫于無奈，無能，對自己憤怒抑制不住，連連反問為什么自己那么弱爆？

設(shè)定目標(biāo)沒有完成，如不能按時(shí)下班，又會莫名對自己生氣，為什么我的工作不能及時(shí)處理好，是不是效率可以再提高些，不想忙碌的工作占據(jù)了我所有的時(shí)間，我那小部分的個(gè)人的生活已經(jīng)少得可憐?？此泼β?，實(shí)則碌碌無為，我會厭惡今天沒有成長的我。

人，形形態(tài)態(tài)。我有個(gè)最低標(biāo)準(zhǔn)- -不要成為自己討厭的人。但總會遇上這樣的人，比如逃避責(zé)任或者在在其位而不謀其職，當(dāng)我想去爭執(zhí)時(shí)，跟他們理論時(shí)，他們的“立場”堅(jiān)定，個(gè)人的能量太小，不但不能說服他們，反而自己跟他們爭執(zhí)時(shí)，似乎自己也成為自己討厭的人。但又不甘這樣讓他們“得逞”。每每這個(gè)時(shí)候，對自己非常憤怒。更不用說在規(guī)則，機(jī)制等面前，總那么蒼白無力。

閑暇之時(shí)會思考，經(jīng)常憤怒是不是太情緒化，我的思維是不是不對？不該懷著學(xué)生心態(tài)去對待事情。生氣時(shí)很固執(zhí)，聽不進(jìn)去別人的話，甚至表現(xiàn)一副不服氣的樣子，可氣又可笑。憤怒后又陷入深深自我苛責(zé)，為什么要那么幼稚？為什么情商這么低？為什么要把生活工作環(huán)境，人際關(guān)系搞得那么不愉快？但在我現(xiàn)有的理念里，情緒要自然流露，當(dāng)不去表達(dá)時(shí)，沒人會懂得或理會你的情緒。可是這個(gè)世界都在訓(xùn)練或鼓勵著我們沒有任何情緒。這兩者關(guān)系我也在探尋，也在困惑著我，怎么處理憤怒的矛盾。

“人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒”，當(dāng)經(jīng)常憤怒時(shí)，潛移默化發(fā)現(xiàn)會轉(zhuǎn)化抱怨，人是不喜歡聽別人抱怨，我發(fā)現(xiàn)自己也在抱怨，當(dāng)抱怨時(shí)常發(fā)生，就像為自己找了借口。就像某網(wǎng)友寫道：一直對自己的平庸怒發(fā)沖冠，卻沒有解決之道，最后成了平庸且易怒的人，這不也是可悲嗎？

但很怕有一天，我不再對自己憤怒了，迫于外界的壓迫感過于強(qiáng)烈，過于容易和一切和解，或者丟掉所有力氣，總歸相信時(shí)間會讓你和自己和解。這種“和解”是意味接納這樣無能的自己，還是已經(jīng)放棄這樣無能懶散的自己，放棄掙扎和抗?fàn)?，不想折騰了，就這樣吧！

前陣子看了本書《極簡主義》，其中講的是在他們在事業(yè)輝煌時(shí)選擇辭掉工作，去追求自己無求無欲的生活，我們要把自己的欲望降到最低，明白書中傳遞的意思。我在想，如果你們沒有拼過，會這樣選擇嗎？不好意思，在還沒奮力掙扎之時(shí)，我的欲望旺盛時(shí)，就壓制著一切發(fā)生，會不會過早下結(jié)論？

今天非常有趣看到蔣方舟發(fā)表的一篇文章《人要保持對自己的憤怒》，似乎找到答案，答案是在意料之外，寫道：對自己的無能，懶散保持憤怒，這是一種能力，而不是一種疾病。就像是喝酒會嘔吐，是一種帶保護(hù)性的應(yīng)激反映，當(dāng)有一天你不會嘔吐了，不是你身體變好酒量變大了，而是因?yàn)槟隳褪苄宰儚?qiáng)了，失去了這種自我保護(hù)的機(jī)制。

嘔吐很痛苦，就像憤怒，拷問，追尋都很痛苦

“世上總有一些人，他們對生活要求很高，對自己的愚蠢和粗野又不甘心?！?/p>

當(dāng)我還能感受到痛苦，可以說，幸慶的是，自己也還在這些人之中。