繼續(xù)讀ANS-WYM，整理筆記，接著歸類。
中午正睡午覺，被電話叫去開會，一點到三點。其實二十分鐘能講完的信息。這讓我感覺不能忍。
然后啥事也沒做成，四點下班，去健身房。
腳踝活動受限，放棄了深蹲100KG的目標，直接進減脂周期。
抖繩子加自行車，分組，心率嗖嗖的。
橢圓機號稱不傷膝蓋，但我覺得不是那么回事兒。
晚上很遲才進入狀態(tài)。時間只有那么多，你做了這件，勢必做不了那件。
十點多出來雨不小，冷。
愿平靜與你同在。