1222模塊三復(fù)盤

如果說模塊二讓我收獲了很多工具,我感覺模塊三給我?guī)淼氖求@嘆和震撼,其中這個驚嘆和震感就來自于這個坐標(biāo)軸形成的四項(xiàng)限,簡直絕妙之極。

橫軸代表著時間,左邊就是過去,右邊是未來,縱軸就是每一個當(dāng)下,每一個當(dāng)下我們可以being,也可以Doing,也可以Having,又對應(yīng)邏輯層次:

最下面的環(huán)境就是having,我們當(dāng)下可以擁有的東西,所在的空間。如果我們執(zhí)著于當(dāng)下的這些,勢必會患得患失,如果我們失去了什么是不是就意味著我們當(dāng)下的自己就不存在了呢,這么一想好像很多人還處于這個階段,將自己拴在某些物上,某些人上,就像用奢侈品標(biāo)榜自己的人,就像陷入家暴/痛苦中的人,但真的如此嗎?

如果我們繼續(xù)往上走,就到了行為層和能力層,即“Doing”,當(dāng)我們達(dá)到這一層的時候,人生的可控性會增強(qiáng),“干就是了,又不是沒條件”這一層的人生充滿了動力,社會主義的代表“勞動帶來光榮”,我們不怕苦,不怕累,身體力行,一直往前,就像現(xiàn)在的“996”,業(yè)務(wù)在擴(kuò)大,只有不斷地加班才能創(chuàng)造業(yè)績,但真的如此么,漸漸地社會上出現(xiàn)了“過勞死”,出現(xiàn)了各種精神疾病,越來越多的人在獲得金錢/名利之后困惑了,這是我想要的么,我tm來到這個世界就是為了這個么?

越來越多的人開始尋找意義感了,于是就開始上升到價值觀/身份/愿景層面,即“Being”,我到底為了什么,假如有一天我全身都動不了,那我還可以做點(diǎn)什么呢,這個時候的意義/價值存在于每一個生命時刻里,就是一個選擇,我選擇強(qiáng)大地生活在此時此刻會是什么樣的狀態(tài):就是放松+相信,帶著這種狀態(tài)去doing ,自然就having了。

所以指向未來的橫軸的價值觀就是代表創(chuàng)造的,表達(dá)意圖的,停留在過去的就是關(guān)系/情緒;代表當(dāng)下的縱軸下面就是我們所擁有的身體/物質(zhì),當(dāng)下的being就是我們要尋找的意義/價值觀;

四項(xiàng)限成就了一個系統(tǒng)的平衡,當(dāng)我們個體在這個四個象限實(shí)現(xiàn)了某種意義上的平衡,那我們的生命狀態(tài)就是積極正向的完整性。

之前讀《當(dāng)下的力量》讓我特別期待活在當(dāng)下,專注在事情本身上,當(dāng)我獲知了這個四項(xiàng)限之后我感受到一種更大的空間,在這個空間中,是如此清晰地感知到當(dāng)下這一刻不屬于情緒/關(guān)系/不屬于目標(biāo)/創(chuàng)造,就是當(dāng)下的狀態(tài)中,在每一個當(dāng)下帶著自己最想要的狀態(tài)去doing。

上圖來自埃里克森課堂板書,如有侵權(quán)請聯(lián)系作者更改
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