想記錄減肥的過(guò)程。解刨一下自己。

早餐：2個(gè)雞蛋??

午餐:自己炒菜西葫蘆雞蛋+包子一個(gè)+面條下碗+小碗肉

晚餐?無(wú)。因?yàn)橄雵L試8+16的辦法

其實(shí)自己中午有些奇怪，中午都做完飯，最后自己非得執(zhí)念的下碗面條，當(dāng)時(shí)在想什么？想喝口熱的東西？怕吃不飽，怕愛(ài)餓？沒(méi)有安全感？最后，擺的滿滿的一桌才結(jié)束。

最后，嗯，中午吃撐了結(jié)束。其實(shí)面條可以去掉。真的沒(méi)必要。

肯定的一點(diǎn)，今天沒(méi)有點(diǎn)外賣(mài)???？倸w是有進(jìn)步。

晚上蹂躪的一段時(shí)間的瑜伽球。

明天繼續(xù)上秤