睡前想和自己說，關照自己的身心，完全接納自己現(xiàn)在的樣子，把關愛和慈悲給到自己，保持自信，保持寬容，睡個好覺和認真讀書一樣重要，一步一步來，調(diào)頻好了，一切自然水到渠成，會越來越好。接納自己，擁抱自己，愛自己。
晚安心語
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