最近，我收看了一場直播講座，講座人賴佩霞在上世紀(jì)八十年代曾是一位有名的臺灣歌手，后來華麗轉(zhuǎn)身成為兼具多種身份的魅力女人，而這種轉(zhuǎn)變是在一條漫長的回家之路上實現(xiàn)的?，F(xiàn)在的她說她要心動一輩子，她的專著《我要心動一輩子》不久之后也將在大陸出版。
1.名符其實的斜杠女士
前幾天，我偶然在《哈佛商業(yè)評論》注意到一條免費報名通知——賴佩霞將首次在“大V開講”直播講座，帶領(lǐng)大家探索如何《找一條回家的路》，學(xué)習(xí)如何走向更幸福的人生。
我曾經(jīng)看過她在“TED演講”中做過的分享，印象深刻，所以，我當(dāng)即按照要求報了名。
那么，賴佩霞究竟是個什么樣的人呢？對于她，還真的不能用一句話概括。
現(xiàn)在流行所謂的“斜杠青年”，我覺得賴佩霞最適合稱為“斜杠女士”。
賴佩霞，1963年生于臺灣，母親是閩南人，父親是美國人，從小跟著母親在單親家庭中長大，母親性情剛烈固執(zhí)，為撫養(yǎng)她長大付出很多辛苦，她在長大成人之后才第一次見到父親。
她在20歲之前即成為歌手/演員，曾經(jīng)離異一次，在30歲左右開始學(xué)習(xí)、研究心理學(xué)，逐步轉(zhuǎn)型為知名的身心靈導(dǎo)師/企業(yè)培訓(xùn)師/心理咨詢師/電視節(jié)目主持人/作家/譯者/畫家/攝影家/社會觀察家，她還是臺灣第一本兼具身心靈成長與時尚的女性雜志《魅麗》發(fā)行人。
怎么樣，斜杠夠多吧？
2.搬個小板凳認(rèn)真聽講
昨晚7:30，講座正是開始。我按照短信和郵件的提示進(jìn)入直播間。
在收看講座之前，我就想好了一定要認(rèn)真聽，不能邊聽還邊做其他無關(guān)的事情。所以提前坐在了書桌前，邊聽邊記筆記，一個小時的講座愣是記了好幾頁。
已經(jīng)50多歲的賴佩霞留著類似男孩兒的、瀟灑帥氣的超短頭，這樣的發(fā)型特別挑人，必須360度無死角，而且超級自信才行，但是對于她卻完美地反襯出了她的優(yōu)點。她穿著一身純白的衣服，優(yōu)雅美麗、知性可親。
她的講座持續(xù)了1小時15分鐘，始終面帶微笑、話語輕柔，在講到動情處眼含淚光，令人動容。
3.教你找到一條回家的路
賴佩霞的講座圍繞著“找到一條回家的路”這個主題，告訴我們?nèi)绾翁幚砼c自己、與父母及他人之間的工作與生活中涉及的各種關(guān)系，當(dāng)然，其中也包括親密關(guān)系。當(dāng)晚的講座主要包括三方面的內(nèi)容：
& 每個人都像一座冰山
我們對自身的認(rèn)知只是露出海面的冰山的一角，而沒在海平面以下的絕大部分是我們所不了解的自己。賴佩霞說她在第一段婚姻關(guān)系中遇到問題總認(rèn)為是對方的錯，是對方的性格、家庭等原因所導(dǎo)致的，而對自己的認(rèn)知卻混沌不清。
而不同的人在面對負(fù)面的刺激時會有不同的反應(yīng)，這些反應(yīng)可分為三類：
一是正面迎擊，這是當(dāng)你感覺和對方勢均力敵的時候，立刻腎上腺素飆升，互不相讓，針尖對麥芒，作者稱為fight；
二是逃避，這是當(dāng)你感覺對方更強(qiáng)勢，你贏不了的時候所采取的措施，這也是一種自我修復(fù)機(jī)制，但是，受傷的心靈總希望扳回來，就會無意中表現(xiàn)出小氣、小心眼、嫉妒等，這是一種情緒的反撲而不自知，潛在的邏輯是“因為你…,所以我…”；
三是裝死，也稱為情緒的凍結(jié)，frozen,這樣的人總說“食之無味，棄之可惜”、“沒用了，算了吧”等等，看上去無精打采、奄奄一息。
想一想自己屬于哪類呢？或者，我們面對不同的人作出的反應(yīng)也不同吧，而這些反應(yīng)，不是令自己受傷，就是傷害到他人。
如果是這樣，那我們應(yīng)該怎么做呢？
& 回家是覺醒的第一步
賴佩霞說她曾經(jīng)走訪過全臺灣所有的監(jiān)獄，包括男子監(jiān)獄、女子監(jiān)獄和少年關(guān)護(hù)所。她注意到一個人犯了錯往往并不只是自己的問題，而是和環(huán)境有關(guān)，和原生家庭有關(guān)，和心里面的家庭系統(tǒng)有關(guān)。如果想幫助他們，不能只是簡單地打氣，她說，那沒有重量。
所以，她后來開始學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)，翻譯了《失效的幸福經(jīng)典》，還出版了《回家》和《我要心動一輩子》兩本著作。
她認(rèn)為，回家是覺醒的第一步，是所有答案的入口。
因為我們處理問題的模式往往來自于家庭，父母親是我們無意中模仿和學(xué)習(xí)的榜樣，遇到問題我們可以回過頭來看看父母親，找找線索。
因為生長在單身家庭，她受母親的影響很大，她在講座的時候提了一個問題，如果你的母親充滿了哀傷，你敢快樂嗎？這其實也是一個令她自己尋找了多年答案的問題。
她說每次她提這個問題，很多學(xué)員就會搖頭。因為孩子內(nèi)心深處對母親很忠誠、很了解，如果我們快樂，就有背叛母親的罪惡感，即便孩子長大后已經(jīng)很成功了，但仍然不會快樂。這并不是孩子的主動選擇，而是無意識的。
她說，很多家庭都有很深的哀傷，我們應(yīng)該重新了解父母親，有意識地去看待哀傷。也許很多人會說父母養(yǎng)育孩子是理所當(dāng)然的，她說，其實并非如此。不過，我們沒有權(quán)利強(qiáng)迫父母快樂起來，他們已經(jīng)花了很多心思過日子，已經(jīng)形成了他們的方式，尊重他們的方式就好，因為沒有尊重就沒有愛。
其實，天下的父母親都希望孩子是快樂的。而我們怎樣才能快樂呢？我們要做的第一步就是回家，找到與父母內(nèi)心的和解，然后，我們會有很大的力量，感受到背后父母的支持和愛，他們花了很多心思，只想給你無限的愛。
她說，她的母親剛烈固執(zhí)，不容易聽得進(jìn)別人的意見，而這樣的人容易受苦，所以會更加脾氣暴躁、口無遮攔，她常被母親的話所刺痛。而因為父親的缺席，她小時候遇到別人瞧不起或者被欺負(fù)時，以及之后遇到的生活的各種殘缺問題時，都會怨恨父親、怪罪父親，而不會檢查自己待人接物、為人處世上是否需要調(diào)整。
她說，不成功的婚姻是她面對自己的開始，讓她看到了冰山下面她不知道的東西?，F(xiàn)在她已不認(rèn)為那是失敗的婚姻，那只是一種經(jīng)歷、成長，如果沒有那段，她也不會有現(xiàn)在美滿的生活。所以，不要以為受挫是壞事，受挫讓她檢討自己，檢討那種反撲的力量會對別人造成傷害。
& 學(xué)著開始愛自己
遇到問題以后，我們要試著回到源頭，回到本心，回到自己，看問題到底出在什么地方，自己要改變什么，這樣，我們就能找到與自己和平相處的機(jī)緣和機(jī)會，并愛上自己。
怎么開始愛自己呢？可能之前沒有人告訴過你應(yīng)該怎樣做，所以會有一個過程，不急，慢慢來。
她說愛自己和自私是不同的，自私會踩到別人，而愛自己是圓融，是圓滿。而愛父母的人才會愛自己，因為那是父母的期望。
她說，想想看，如果周圍全是讓你心動的人、事、地、物，你的人生會如何？
而人生是什么，未來是什么？她說不在遠(yuǎn)處，就在當(dāng)下，就在現(xiàn)在。
我們可以回家先把房子打掃干凈，把環(huán)境打掃干凈，這就是美好人生的開始，我們可以創(chuàng)造這樣一個令自己心動的環(huán)境。
工作環(huán)境也一樣，如果真的不喜歡現(xiàn)在的工作，換一個你喜歡的工作，找一個會讓你心動的工作，你原來的工作會有很多人搶著去做的。當(dāng)然，她并不是讓你隨便地、輕易地?fù)Q工作。
她說，如果工作令你感到壓力和挫折，那并不是壞事，并不是這樣的工作就不好。就像人坐久了也會感覺到有壓力一樣，換個姿勢就好。如何平衡壓力，就是在松與緊找到有挑戰(zhàn)性的人生，讓自己不斷往前走，往上提升，這就是快樂的根源。
另外，要把注意力放在別人的優(yōu)點上，而不是放大缺點，看看他們?nèi)绾沃С趾蛥⑴c了我們的人生，謝謝對方的支持。不要再抱怨，要知道語言是很有力量的，學(xué)會放下輸贏，不要總爭對錯。
賴佩霞說，“每個人都渴望回到自己的家，那個世上最溫暖安靜的地方。不管你回家的路有多難走，你都別無選擇，因為你渴望有一個璀璨的人生”，讓我們?nèi)ふ夷菞l回家的路吧。
