睡前看了一下書，打算看一下手機(jī)就睡了，突然想起還沒日更。

今天過得挺悠閑的，早上睡醒後在床上躺刷手機(jī)，接著起床跟家人出去午餐，吃了一家我喜歡的素食餐廳。

食飽後跟媽媽散散步，然後我就去圖書館看書，回家完成今天的訓(xùn)練目標(biāo)-45分鐘的work out。

再去一趟圖書館把忘記還的書還掉，取蛋糕，跟朋友晚餐和慶生，再散步回家，收拾一下家裡，靜下心來看看書，睡覺。

悠閑的一天夠我感恩了，最近練跑的強(qiáng)度越來越大了，也越來越費(fèi)時(shí)和疲倦，所以要更加要善用閑下來的時(shí)間，減少刷手機(jī)的時(shí)間，把時(shí)間留來閱讀，加油！