? ? ? ?年少時(shí)經(jīng)歷的奔波，年少時(shí)的顛沛流離，總是讓我們后知后覺的知道，自己最想要的是什么也讓我們深深的懂得，低調(diào)的與自己相處才是內(nèi)心寧靜的根源。
? ? ? ? ?回想一年前的自己，恍如隔世。
? ? ? 頂著油頭和滿臉的痘痘，扎著的馬尾總是松松散散的掛在腦袋后面，額前的劉海一縷一縷擺放的端端正正。我總在抱怨自己沒有足夠的時(shí)間空閑，也沒有足夠的心情去好好的經(jīng)營生活，經(jīng)營自己，心里默默的給自己暗示，我努力一點(diǎn)，我再努力一點(diǎn)，等到我掙到足夠的前我就可以把自己打扮的美美噠；等到我學(xué)到足夠多的技能，我就能升職加薪；等到我攢夠房子的首付，我就可以步入美滿的婚姻殿堂。心懷美好的愿望，并看似勤奮的默默努力，總會(huì)讓我們自我麻痹，覺得我們會(huì)越來越好?？墒菍?shí)際上呢，我白天工作，晚上加班，那段時(shí)間，真不明白自己是工作任務(wù)多，還是自己的工作效率低下；而我的工資除了支付我的房租水電費(fèi)，給弟弟的學(xué)費(fèi)之外，幾乎所剩無幾，并將我之前的存款都慢慢的補(bǔ)貼在我的房租里，由略有存款的小青年變成月光族甚至負(fù)債族；再反觀我自己呢，晚上熬夜不睡，早上不起，邋里邋遢的形象，蓬頭垢面，精神萎靡不振，即將奔三的自己，還面臨被逼婚。
? ? ? ?糟糕的處境，總是會(huì)讓我不斷的懷疑自己，并逼迫自己反省思考，開始正視自己的內(nèi)心，正視自己的需求，慢慢的學(xué)會(huì)與自己相處，去經(jīng)營自己，做那個(gè)更好的自己?，F(xiàn)在的我算不上優(yōu)秀，至多是個(gè)內(nèi)心平靜的奔三女子，懂得經(jīng)營自己的生活，自己的工作，也懂得如何低調(diào)的與自己相處。
【保持良好的生活習(xí)慣，那麼一切美好都會(huì)寫在臉上）
1、早睡早起。
? ? ? 由原來下班無所事事刷手機(jī)刷到凌晨的狀態(tài)經(jīng)過一整年的作息時(shí)間調(diào)整，現(xiàn)在基本上能保證每晚10:00-11:00之間準(zhǔn)時(shí)的睡覺，早上6:00準(zhǔn)時(shí)的起床。
? ? ? ?作息時(shí)間規(guī)律化，保證了白天上班精力充沛，能更好的應(yīng)對工作中的種種瑣事，并留出大量的空白時(shí)間，用來思考工作提升及改進(jìn)的方向。
? ? ? ?同時(shí)，早睡早起后，身體機(jī)能及皮膚得到有效的緩解，慢慢的滿臉的痘痘和黑眼圈也悄悄的隱退了，整個(gè)人的身體機(jī)能得到很大的改善。
調(diào)整改善的過程如下：
? ? ? ?1）梳理自己下班時(shí)間到睡覺前的時(shí)間及自己的行動(dòng)，檢視當(dāng)下自己的生活狀態(tài)。（調(diào)整前的狀態(tài)是六點(diǎn)下班，7點(diǎn)吃完飯，刷手機(jī)至凌晨，中間歷時(shí)5個(gè)小時(shí)，第一次正視這件事情的時(shí)候，嚇自己一跳，整整五個(gè)小時(shí)啊，用來刷手機(jī)，調(diào)整后，有效的規(guī)劃下班時(shí)間，進(jìn)行興趣培養(yǎng)及技能提升相關(guān)事項(xiàng)）
? ? ?2)根據(jù)睡前時(shí)間安排，將自己的睡覺時(shí)間調(diào)前半小時(shí)，并按照這個(gè)節(jié)奏，進(jìn)行為期一個(gè)月的調(diào)整改善，直至達(dá)到自己理想中的早睡時(shí)間安排。（晚睡的習(xí)慣由來已久，想要立刻改善，并達(dá)到立竿見影的效果，基本是不可能的，所以我們要掌握節(jié)奏，進(jìn)行慢慢調(diào)整的準(zhǔn)備）
? ? ? ?3）早睡直接會(huì)帶動(dòng)你的早起，所以不用擔(dān)心調(diào)整完早睡習(xí)慣會(huì)起不來。人的睡眠時(shí)間基本上都是定的，你睡的早之后，在早晨自然會(huì)輕松的起床，并且早起后心情會(huì)很爽哦，覺得自己賺了好多。
【打扮得體，愛護(hù)自己，體面是自己給自己的一張名片】
? ? ? ?作為女生，你的打扮基本上是你的第一名片，經(jīng)過一年時(shí)間的調(diào)整，雖然沒有達(dá)到優(yōu)雅大方的狀態(tài)，但至少能保證自己穿著干凈清爽，讓人看了舒服不別扭。自己注意了以下幾個(gè)方面：
1）日常皮膚清理及護(hù)膚。
在日常中做好每日皮膚清潔，并做好各項(xiàng)護(hù)膚工作。奔三的年齡，一定要安排每周定時(shí)面膜護(hù)理，同時(shí)一定要用眼膜，因?yàn)檠劢亲類凵櫦y，會(huì)顯老。
2）保持個(gè)人干凈整齊。
注意個(gè)人衛(wèi)生，保持頭發(fā)、衣服干凈，個(gè)人清爽舒適。
3）選擇適合自己的衣服，進(jìn)行得體的穿衣打扮。
? ? ? ?根據(jù)工作、生活、會(huì)客等情景不同，進(jìn)行合適的衣服搭配，體現(xiàn)自己的風(fēng)格。（感觸最深的一次是，周末公司要做活動(dòng)，我們作為活動(dòng)的執(zhí)行者，可能要干不少體力活，所以早上我穿的很休閑，很適合干活的衣服出門，果不其然，那天汗流浹背?？墒桥R時(shí)接到通知要去廣播電臺進(jìn)行節(jié)目錄制，當(dāng)時(shí)心想，時(shí)間來不及了，就這樣一身臭汗的去吧，反正聽眾是看不見自己的。后來又糾結(jié)了半天，覺得這樣去是對別人的不尊重，也是對自己的不尊重，就趕回家洗澡洗頭發(fā)，搭配得體的裙裝和高跟鞋去電臺錄節(jié)目，當(dāng)然節(jié)目錄制的很順利，后臺反響也不錯(cuò)。我不能說因?yàn)槲覔Q了衣服，節(jié)目就很順利，但是從我內(nèi)心的感觸來說，我已經(jīng)開始慢慢做到，能讓自己保持更好的狀態(tài)）
4）可進(jìn)行新的穿著打扮嘗試，不斷給自己填加新的活力。
? ? ? 如果平常都是休閑打扮，那么可以逛商場，給自己來一次裙子，高跟鞋的優(yōu)雅搭配，或許你會(huì)看到讓你驚艷的自己，或者你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來我也可以這樣。如果平常是優(yōu)雅端莊的打扮，那么也可以適時(shí)的給自己來一次休閑運(yùn)動(dòng)的打扮，去體驗(yàn)不一樣的生活場景，給及添加新的活力，發(fā)現(xiàn)新的自己。
【學(xué)習(xí)時(shí)間管理，提升效率，讓工作在你的掌控之中】
? ? ? 如果你覺得你的工作焦頭爛額，如果你覺得你的工作雜亂無章，那么可以用一些小的技巧去進(jìn)行調(diào)整改善，進(jìn)行整理優(yōu)化，或許對你也會(huì)有一些幫助。
? ? ? 時(shí)間管理工具的利用。因?yàn)橐榻B的兩款工具是時(shí)間管理最基礎(chǔ)最入門的工具，想必很多人都知道，所以，就簡單的說一下操作步驟就好。
A四象限時(shí)間管理法的應(yīng)用：確立工作目標(biāo)—羅列工作清單—?jiǎng)澐种鲃?dòng)性和應(yīng)對性事務(wù)—設(shè)立優(yōu)先順序。
當(dāng)然重點(diǎn)想強(qiáng)調(diào)一下如何設(shè)立有效的工作清單，注意一下幾個(gè)要素：
明確概括每日待辦事項(xiàng)—明確每件事情要達(dá)成的目標(biāo)—預(yù)估工作時(shí)間段—檢查當(dāng)天工作完成情況—完成一項(xiàng)刪除一項(xiàng)—羅列第二天工作計(jì)劃
B番茄時(shí)鐘：主要目的是為了集中精力進(jìn)行工作的開展。網(wǎng)絡(luò)上有很多的番茄時(shí)鐘軟件，以25分鐘為一個(gè)番茄時(shí)間段，進(jìn)行專項(xiàng)工作處理，然后休息5分鐘后，持續(xù)以25分鐘為集中精力處理專項(xiàng)工作時(shí)間段進(jìn)行工作分解開展。自己在用的軟件是“滴答”每日記錄番茄數(shù)量，并進(jìn)行匯總分析。
【看書，寫字，繪畫，業(yè)余選手，也能找到自己一個(gè)情趣的出口】
? ? ? ?在自己生活和工作之余，一定要慢慢的給自己培養(yǎng)一個(gè)情趣愛好，看書也好，寫字也好，繪畫也好，只要找到自己的興趣，慢慢的去做，去學(xué)習(xí)，去練習(xí)，總能看到自己的成長，也為自己的情趣找到一個(gè)出口，學(xué)習(xí)相處的過程，也是自己與自己相處的過程。
【對自己所遇到的人或者事情，保持心懷感恩，善待自己與自己低調(diào)的相處，做一個(gè)愉快的奔三女郎】
