? ? ?
寶寶的來(lái)臨特別突然，我一直都不覺(jué)得自己有能力去負(fù)擔(dān)一個(gè)新的生命，但ta就這樣突如其來(lái)的來(lái)到了我身邊！雖然自己成長(zhǎng)了很長(zhǎng)的時(shí)間，也學(xué)習(xí)相關(guān)的課程，可是面對(duì)一個(gè)生命，我還是有些措手不及！下面是一些心得分享和記錄！
一、有了寶寶教會(huì)我如何更愛(ài)自己
1.能量層面愛(ài)自己
? ? ? 每天我都會(huì)在屋子里放鮮花和蠟燭，讓室內(nèi)更加溫馨，并且積極的去提升自己的能量，學(xué)習(xí)不讓外界的干擾影響到自己，提高自己能量的同時(shí)，也需要守護(hù)好自己的能量！并且轉(zhuǎn)換信念，相信自己可以做到的！
? ? 記得有一次和老公去菜市場(chǎng)，一位服務(wù)工作人員因?yàn)橥瞬说膯?wèn)題，一直大聲的不停的吵，就是那幾句話反復(fù)說(shuō)，這邊排隊(duì)排了一大堆的人，我覺(jué)知到，我的狀態(tài)不對(duì)了，于是趕快離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，堅(jiān)持回到家，到家就吐了！
? ? ? 這件事，讓我意識(shí)到，見(jiàn)一些高品質(zhì)的人事物，對(duì)我和寶寶會(huì)如此的重要，也讓我學(xué)會(huì)如何守護(hù)自己的能量，而不是像以前一樣，各種人的情緒都去接！感謝寶寶，感謝身體用這樣的方式來(lái)保護(hù)我！
2.情緒情感層面的突破
? ? ? 因?yàn)殚L(zhǎng)期學(xué)習(xí)的原因，我的覺(jué)知很清晰且敏銳和快速，這讓我在孕期受益良多！感謝自己一直以來(lái)沒(méi)有間斷的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)！
? ? ? 有一天，我媽隨口就跟我說(shuō)，懷孕以后，你不重要，寶寶才最重要！我當(dāng)時(shí)聽(tīng)到這句話其實(shí)很詫異！在很長(zhǎng)一段時(shí)間，我也是這么認(rèn)為的，無(wú)意識(shí)的滿腦子都在想怎么樣才對(duì)寶寶是最好的，怎么樣才可以給寶寶更多！可是，通過(guò)實(shí)際體驗(yàn)和長(zhǎng)期學(xué)習(xí)，我深深地知道，我只有先愛(ài)自己，才能夠給出寶寶真正高品質(zhì)的愛(ài)！
? ? ? 我也借此看見(jiàn)了小時(shí)候我母親為什么對(duì)我如此的沒(méi)有耐心！通過(guò)一些技術(shù)，我也讓我的伙伴幫我療愈了讓我小時(shí)候始終不能去釋?xiě)训氖虑椋?/p>
? ? 并且，我也知道，也懂得了照顧自己的情緒！
3.身體層面
? ? 曾經(jīng)我做過(guò)兼職的瑜伽教練，瑜伽一直是我喜歡的，可是因?yàn)榉N種原因，我發(fā)現(xiàn)它并不能從本質(zhì)上更好的幫到我！
? ? 我覺(jué)察到，我的狀態(tài)始終都是緊張的，那種完美的思維方式，根本讓我無(wú)法松弛下來(lái)！那種用力過(guò)猛的狀態(tài)，根本無(wú)法讓我堅(jiān)持下去，每次做事情，跟隨的都是疲憊！要用好多的經(jīng)歷去補(bǔ)它，才能讓我再恢復(fù)體力和力氣！
? ? 而且做動(dòng)作時(shí)候，我發(fā)覺(jué)我對(duì)待自己的方式是粗暴的，急迫的，緊張的，根本無(wú)法徹底的去享受，這樣的狀態(tài)無(wú)疑會(huì)帶來(lái)巨大的消耗！
? ? 好在，通過(guò)不斷的覺(jué)察和突破，我學(xué)會(huì)了照顧自己的身體，聆聽(tīng)它的聲音，跳舞更多的是讓自己松弛和流動(dòng)，瑜伽也不再是嫌棄自己和對(duì)自己不滿意的狀態(tài)，而是溫柔的對(duì)待它，愛(ài)它，感激它！
? ? 我也逐漸的學(xué)會(huì)根據(jù)自己身體的節(jié)奏，去調(diào)節(jié)它，而不是過(guò)度的消耗它，使用它！身體是需要滋養(yǎng)的！
4.意識(shí)的突破
? ? ? 都說(shuō)孕期孕吐是生理反應(yīng)，但我個(gè)人覺(jué)得本質(zhì)上更多是情緒和認(rèn)知的問(wèn)題！以前所有的信念，都會(huì)在這個(gè)特殊的時(shí)期集中的體現(xiàn)！是否可以有守護(hù)好自己邊界的能力，還是無(wú)意識(shí)的聽(tīng)從別人的！是否有對(duì)自己負(fù)責(zé)任的能力！這一切，在這個(gè)時(shí)候，都會(huì)浮現(xiàn)出來(lái)！
? ? ? 我覺(jué)得它是一個(gè)突破的好時(shí)機(jī)！于是，我不斷的去突破自己的認(rèn)知！
? ? ? 去向生命的本質(zhì)去探索，我發(fā)現(xiàn)我們的很多信念都是聽(tīng)說(shuō)，或是身邊的人的經(jīng)歷和體驗(yàn)，根本沒(méi)有相對(duì)中正的且有愛(ài)的支持性的學(xué)習(xí)！還好這一切的支持在我的努力下，都在依次獲得著！相信我還會(huì)創(chuàng)造更多的支持！學(xué)習(xí)真的很重要，我喜歡學(xué)習(xí)，我愛(ài)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)使我快樂(lè)！
? ? 我真的沒(méi)想到，懷孕讓我變化這么大，也許是之前的成長(zhǎng)在這里匯聚在一起，讓我有了更多的收獲，不得不承認(rèn)如果沒(méi)有前期的鋪墊，我是做不到給予自己支持的！
? ? 晚上老公一邊幫我按摩一邊和我說(shuō)，媳婦你辛苦了，我突然覺(jué)得，我一點(diǎn)都不辛苦！我體驗(yàn)到的是幸福感！寶寶的到來(lái)非但沒(méi)有讓我學(xué)習(xí)的腳步停下來(lái)，反而讓我收獲了更多！而我也在這個(gè)過(guò)程中體驗(yàn)到家人給我的愛(ài)！
? ? 感謝我肚子里的寶寶！感謝你的到來(lái)，讓我有了新的生命體驗(yàn)！相信我會(huì)在這段旅程中越走越好！
? ? ? ? ? ———————孕23周
