持續(xù)分享362天，2018年7月10日，張紅。

洞察力就好比開心眼，使人看問題一針見血。就是學(xué)會用心理學(xué)的原理和視野來歸納總結(jié)人的行為表現(xiàn)。

所有的心理咨詢流派都可以分為兩大類，洞察力類和行為矯正類。

心理咨詢遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是幫助來訪者樹立信念，增強(qiáng)信心，它需要人們具有敏銳的洞察力，透過現(xiàn)象看本質(zhì)，化無意識為有意識，最終更好的認(rèn)識自我，接納自我，戰(zhàn)勝自我。

洞察力和觀察力是有一定區(qū)別的：觀察力是一個(gè)人的知識與分析水準(zhǔn)的結(jié)合，是一種需要長期實(shí)踐訓(xùn)練以及驗(yàn)證的技能。

而所謂洞察力是一種特殊的思維判斷能力。

事實(shí)上許多洞察力視力更像是在提出科學(xué)假說。

心理咨詢洞察力，就是指咨詢師能夠?qū)碓L者的認(rèn)知，情感，行為，動機(jī)與相互關(guān)系進(jìn)行歸納總結(jié)，透徹分析，深入討論的能力。用俗話來說，洞察力就是透過現(xiàn)象看本質(zhì)。用弗洛伊德的話來說，洞察力就是變無意識為有意識。

精神分析理論的洞察力分析就是做好以下三件事情：

一 談情節(jié)：探討來訪者內(nèi)心深處的移情，偏好與偏見。

二 談意識：探討來訪者的種種有意識與無意識表現(xiàn)。

三 談人格狀態(tài)：探討來訪者的人格沖突狀態(tài)。