? ? ? 這一周繼續(xù)學(xué)習(xí)《番茄工作法》。似乎漸漸進(jìn)入了一點點門道。從上周的為看書而看書，到這一周感覺里面的很多東西說的挺在理的，也挺實際的。

? ? 我是一個做事情對自己要求比較嚴(yán)格的人，也可以說是有一點完美主義，之前還一直以完美主義自傲，今天才知道，其實有的時候是另外一種形式的拖延，它會阻礙我們成長進(jìn)步的速度。在完美與及時完成之間還需要一個反復(fù)的訓(xùn)練的過程，達(dá)成一個度的把握，掌握了一個規(guī)律，以后我相信以后我會練習(xí)的，更好一些，不執(zhí)著了。

? ? 其次，很清楚導(dǎo)致拖延的三大原因，第一個是其他人強(qiáng)迫你做的，就是非你所愿的，所以發(fā)自內(nèi)心的就不情愿，不愿意趕緊把它做好做完。第二，就是想要完美，自己對自己的要求太高，總是覺得還可以更好，還可以更好，結(jié)果就影響了時間。第三，害怕犯錯受批評，這里牽扯的面比較多，我覺得，自己小的時候就是有這個原因所在，因為害怕犯錯，怕挨罵，怕承擔(dān)后果，所以就干脆拖拖拉拉的不去做。這點也提醒我在教育孩子的過程中要對孩子包容寬容，要站在他們的角度去思考。幫助他們健康成長。

? ? ? ? 然后還有一個，加班是因為英雄主義的內(nèi)疚。超時工作，是一種很短視的時間管理方式，有點類似于拿信用卡去購物，透支。最終一切還得自己承擔(dān)責(zé)任，得不償失。

? ? ? ? 最后一點就是學(xué)會接受變化，自己是一個做事情有計劃有條理性的人，所以對于這個計劃之外發(fā)生的突發(fā)情況，就有一點不是那么的接受，接納。然后今天看到了：變化，是商務(wù)世界永恒的主題，它不會每次都聽我們的，但可以嘗試控制它的影響，所以我要學(xué)習(xí)的更多的是：去擁抱變化，打開機(jī)會之窗，消解自己的壓力。

? ? ? ? 這周的學(xué)習(xí)受益頗多，有點扭轉(zhuǎn)了自己以往的很多固有觀念，接下來，繼續(xù)奔跑 ，繼續(xù)學(xué)習(xí)，享受這個過程！