我從小生下來，跟著奶奶，大概三歲，我覺得自己就是這樣一種狀態(tài)，高興也好，不高興也好，我的情緒和我的內(nèi)心感受是在一起的，是和諧的，我明白我自己情緒到底是怎么了，我知道自己要做什么，我很清楚的知道

隨著我長大，父母對待我的方式，我能夠明顯感覺到投射的力量，期許我，要求我達(dá)到他們的標(biāo)準(zhǔn)，我被要求著，長出了相同的模式，我被迫換上了另外一副面孔，與他們對話，我想要的不能夠要，不想要的必須做，我把自己的感受和需求搞混了，我不知道哪些要求是我的投射，或者別人的投射，哪些要求是我自己的需求

然后我發(fā)現(xiàn)，自己成為了一個精神分裂的人，腦袋里總有2個聲音在說話，一個是媽媽的聲音，一個是我的聲音，我很煩，真的很煩躁，走到哪里，做什么決定，都有這2個聲音

我的生命里充滿了比較，我很不甘心，誰誰誰比你強，誰誰比你好，這種痛苦就好像生命底層翻出來的惡臭，占據(jù)著我的頭腦，我很氣憤，但是這種憤怒是沒有依據(jù)的，別人就是比你強，這是事實，可是我不愿意被比較，但是有考試，有老師，有同學(xué)，生命中的每一刻都充滿了比較，漫漫無期

因為被比較了，所以我的母親更加有資格在我頭上告訴我我的方向，因為她是對的，她說的都是事實，我無法反駁，但是我真的很累，真的很累，真的很累，有時候這種累和煩躁都分不清楚，我感覺人生就是這樣的，父母就是這樣的，我就是無力的，無法達(dá)到她的要求，根本忘記了我是誰，我到底要干什么，做什么來的，我已經(jīng)徹底暈了

于是我開始拖延，我分不清楚自己的感受，我能夠做的就是盡量拖延，拖延要做的事情，好像它不存在一樣，好像我拖延，它就能消失一樣，我不想看見未來，也不想看見現(xiàn)在，能拖一會兒是一會兒，只要不干，不做眼前的事情即可

并且，我為自己換上了新的衣服，就是這個夢，我夢想自己是好學(xué)生，幻想我可以像別人一樣得到愛情，得到表揚，幻想我可以被人理解和鼓勵，按照我想要的方式對待我自己，按照我幻想的人生版本繼續(xù)下去

戰(zhàn)術(shù)上我采取的是放棄手段，既然得不到我想要的生活，那我就在現(xiàn)實中做一個滿足的人，就在這里渾渾噩噩好了，可是高中學(xué)習(xí)不好，大學(xué)也混日子，這樣的日子因為考試不及格破滅了，如果托福再不及格，我就得降級，懶惰看起來好像無礙，卻讓我的人生陷入了大麻煩的境界

情感層次，因為長期感受不到我自己的感受，我就把自己封閉了起來，我變成了“木頭旮瘩”，做什么都無所謂，都可以，我感受不到痛苦，感受不到真正發(fā)自內(nèi)心的快樂，感受到的只有封閉的心，這個封閉的狀態(tài)一直到我大學(xué)，大家都說我是一個樣子，好像媽媽說的“榆木疙瘩”其實內(nèi)心很痛苦

因為不得不面對現(xiàn)實，所以我開始努力，這個努力是學(xué)習(xí)帶給我的，我必須排除萬難，集中精神過托福，在這個過程中，它迫使我從周邊環(huán)境的誘惑中專注于自己的內(nèi)在，專注于自己的力量，從而通過了托?？荚嚥⑶彝瓿纱髮W(xué)，去國外上研究生的過程

我有一個好朋友，從大學(xué)開始住在一個宿舍，并且一起去國外讀研究生，也一起住宿舍，我們是“好朋友”，時時膩在一起，因為她快要談戀愛，這種關(guān)系我很不爽，因為失去她就好像失去一切，但是在她戀愛初期，裝出了沒關(guān)系，大方的態(tài)度，讓她感覺到，我是一個好朋友，我是無害的，但其實，我是想讓她男朋友看見我，我想讓她男朋友和我談戀愛，因為那樣就證明我比她優(yōu)秀，比她好看，比她吸引人，這樣我才不會被人甩掉

我做了很多令我自己有罪惡感的事情，比如，和他男朋友吵架，把他男朋友帶來的飯扔掉，等等，不同意她的戀情，并且阻止他們戀愛，我做了很多的事情，這些給自己造成的混亂，來自于混亂的心，我完全無視了當(dāng)時的狀況，無視了其他我所有的生活，把自己陷入到這個罪惡里，越多我越快樂，越能感受到自己的存在

她第二個學(xué)期，搬離了宿舍，離開了我，和男朋友在一起，我非常的難過，而且過不去這個卡，因為她沒有留下任何一句話就走了，這件事情讓我想不通，我們可是大學(xué)及研究生的好友哎，我自己一個人的時候，天天就想這個問題，所以我把自己卡在過去的時光里出不來

過去的記憶充斥著我，撕咬著我的感受，為了過去，我放棄了很多享受周邊，沒有失去的很多東西，我其實可以一個人做很多的事情，但是因為過去的情感記憶太痛，所以我把自己包裹住了，看不見，也品嘗不到周邊真正存在于當(dāng)下的喜怒哀樂

在這個期間，我經(jīng)歷了大憂傷，我就是想不通她為什么連一個電話都不打給我，好像我完全不存在一樣，她媽媽來邁阿密，其他人都知道，還去看過，唯獨連我都不帶通知的。我給她媽媽打電話，在電話中痛哭，非常的傷心，就在那一夜我陷入了大憂傷，我就是沒有不知道為什么變成這個樣子，為什么不能跟我說句話，為什么非要這樣對待我

她依舊杳無音信，雖然在同一個學(xué)校，也完全無視我的存在，把我當(dāng)做外人，或者普通認(rèn)識的人而已，所以在經(jīng)過一系列的掙扎后，我放棄了回到過去的想法，也承認(rèn)了這就是現(xiàn)實，我終于放開想要抓著她的手了。

因為開始一個人在國外的生活，我的意識也慢慢從無知無明機械反應(yīng)，到開始自己的生活，找工作，做自己的事情，慢慢變得像獅子一樣吼叫，發(fā)表我自己的觀點，雖然沒有到達(dá)小孩的狀態(tài)，但也是一種意識的提升

從國外回來，這些年生命的河流就是一直帶著我往前走，沒有再去糾結(jié)過去的事情，順著感情的河流往前走，有覺知的起起伏伏

也開始學(xué)習(xí)讓自己的頭腦更加清明，不再機械的去反映，而是有意識的清空自己的頭腦，讓真實的內(nèi)在反映出來，通過書寫，頌缽，冥想，都可以讓自己處于這個層面，不斷的清空，清空，清空，不斷的認(rèn)回我們的本質(zhì)

以后的我，再去交朋友，就比較謹(jǐn)慎，在懂得自己需要的同時，再去支持到我的朋友，而不是和別人混在一起，能量糾纏在一起

包括愛情，也是從最開始如膠似漆的愿意和他在一起，到重新開始做自己，都是一個過程

這些過程中，讓我更加明白，做自己的重要性，如果自己的根扎不穩(wěn)，自己倒下了，就不會有別人，也不會有友誼，更別說品質(zhì)了

不論對方是誰，我們都是獨立的個體，如果我們很喜歡對方，那很好，我們就一起站著，而已。

這是我現(xiàn)階段想要學(xué)習(xí)的成為自己的主題，就是這樣的，不困外界是什么情況，我就是在慶祝，給予我的什么，我都接受，就是慶祝，就是活出自己的能量，并且和周邊的團(tuán)體一起

我覺得現(xiàn)在上禪塔羅，書寫，等等，就是想加入這樣的小組，和同伴們一起跳出自己生命舞蹈