今天閱讀的書是《只管去做》序言~第一章，作者：鄒小強(qiáng)。

??金句摘錄：

1、我發(fā)現(xiàn)讓我焦慮的原因有三個：

①總覺得自己沒準(zhǔn)備好。

②知道的太多了。

③自我懷疑。

2?、一個走心的計(jì)劃，加上只管去做的覺悟就可以擺脫焦慮。

4、大部分人年度計(jì)劃實(shí)現(xiàn)不了，就因?yàn)樗膫€字：假、大、空、全。

假：目標(biāo)不是發(fā)自內(nèi)心，而是一時激動或是人云亦云。

大：目標(biāo)超出能力范圍。

空：只設(shè)定目標(biāo)，沒有落實(shí)到行動計(jì)劃。

全：目標(biāo)設(shè)置過多，什么都想做，什么都完不成。

感悟：

我發(fā)現(xiàn)作者寫的焦慮狀態(tài)、原因、以及個人計(jì)劃難以實(shí)現(xiàn)的原因，特別貼合我自己的情況，想必也符合大多數(shù)人的情況。

關(guān)于我自己的焦慮，是因?yàn)闆]有做出讓自己覺得有成就感的事情，沒有計(jì)劃，就做不出有成就感的事情，就會產(chǎn)生焦慮，仿佛陷入惡性循環(huán)。

其實(shí)最好的解決辦法就是行動起來，只管去做，但是又不能盲目去做。

要列出個人的計(jì)劃清單，避免假、大、空、全，一點(diǎn)點(diǎn)地落實(shí)行動，慢慢就會形成個人的目標(biāo)體系和行動清單。

有什么比在計(jì)劃表上打勾更有成就感呢，一起行動起來吧。