心率

19:00夲意不想跑，每天都在糾結自己定下的計劃，看著書又想去跑步，跑著步又想去練字，糾結的一生，逼自己換好跑步鞋，關上門出去再糾結，一路上風好大，只能慢慢跑，開始還想著返回，跑到3公里繼續(xù)目標11公里，路線沿著公路跑。。。

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返回時順風，爽爽爽，看看心率180左右，我也服我心率了，老高老高滴，慢了不能再慢170左右，我是竇性心律，我也不懂，體檢時醫(yī)生也說不出個所以然，健康跑要怎么跑不得要領，反正跑步就我一個人，快慢自己掌握，跑了身體知道。。。

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