文/子諾不離
在生活中，我們常常會遇到以下三種人，他們過著三種不同類型的生活：
許多人過著被禁錮的生活：他們或是活在過去，或是活在別人的期待中。他們喜歡抱怨，不愛改變，他們害怕失敗，害怕別人指指點(diǎn)點(diǎn)，似乎存在的意義就是為了迎合別人的期望。他們常常被生活所困，經(jīng)常精神渙散，焦慮不安，隨波逐流，卻從來不看看鏡中的自己，問問自己真正想要些什么。他們常問的問題是，我能活下去嗎？他們最在乎的是安全感。
不少人過著安逸的生活：他們通過工作和長期的積累，過上了堪稱安逸的生活，他們有房、有車、有愛人和孩子，他們享受眼下的生活，對現(xiàn)有的人生充滿了感激。但有時候他們也會覺得，這個世界太過熟悉，未來的生活可以一望到頭，沒有新鮮感，甚至有點(diǎn)索然無味。過于安逸的生活，讓他們失去激情，有時候他們會懷疑自己是否已經(jīng)到達(dá)了人生的頂峰，會問自己這就是我要的全部生活嗎？過著安逸生活的人經(jīng)常問的問題是，我得到了社會的認(rèn)可嗎？我取得了成功嗎？他們最在乎的是歸屬感和滿足感。
還有一些人過著電量十足的生活：他們無論身處怎樣的環(huán)境，面臨怎樣的挑戰(zhàn)，總能保持踏實(shí)、積極、平和的態(tài)度，熱情應(yīng)對。他們清醒掌控自己想要的生活，既不覬覦也不盲目追求別人的生活。他們期待有機(jī)會改變自己，使自己不斷成長，他們將自己視為一件不斷進(jìn)步的作品，享受塑造自己改變現(xiàn)實(shí)的過程，同時他們專心致志地服務(wù)社會。他們的座右銘是，不要問你從世界那里得到了什么，而要問你為世界奉獻(xiàn)了什么。過著電量十足的生活的人會問，我是否活出了真實(shí)的自我，是否開發(fā)了自我潛能，實(shí)現(xiàn)了自我價值，我是否過著備受鼓舞的生活，并時刻激勵著別人？
我們大部分人過著被禁錮或安逸的生活，卻在心底里羨慕那些電量十足的人。其實(shí)，后者跟我們長得并沒有什么不同，他們的腦袋上并沒有掛著閃電球，他們和你我看起來都沒有什么區(qū)別，如果一定說有區(qū)別的話，那就是他們看待自己、看待世界的方式和我們不同，采取的行動和我們不同。
他們不會把自己成年后的選擇歸咎于童年經(jīng)歷，也不會帶著對過去的怨恨和依戀過活，他們一心一意地活在當(dāng)下，對未來毫不畏懼，也不畏懼生活中不可避免的苦難，從這個角度來看，他們確實(shí)與眾不同。
電量十足的人心態(tài)開放，有敏銳的洞察力；他們面向未來，追求挑戰(zhàn)，對他人擁有濃厚興趣并建立真正的聯(lián)系；他們自強(qiáng)自立，會給自己加油鼓勁，雖然歡迎旅途上有人相伴，但不會為別人改變自己前進(jìn)的方向，他們覺得沒有必要為了取悅別人而扭曲自己的價值觀；他們敢于創(chuàng)造，樂于分享，一心追求有意義的生活。
如果你也想成為一個電量十足的人，不妨看一下布蘭登·伯查德（Brendon Burchard）撰著的《充電》一書，他會告訴你電量十足的人不是天賦異稟，也不是與生俱來，而是需要不斷的練習(xí)才能獲得。只要你能夠激發(fā)內(nèi)心的十大驅(qū)動力，即使你是成年人，也照樣可以開啟電量十足的全新生活。
這十大內(nèi)生驅(qū)動力包括控制欲、求知欲、求同欲、關(guān)愛欲、社交欲等五種“基本欲求”，以及改變欲、挑戰(zhàn)欲、創(chuàng)造欲、奉獻(xiàn)欲和認(rèn)知欲等五種“高級欲求”。
從某種程度上說，布蘭登·伯查德提出的“十大欲求”，可以說是對馬斯洛提出的五大需求——生理需求、安全需求、愛和歸屬需求、尊重需求、自我實(shí)現(xiàn)（包含自我超越）需求中后四種需求的細(xì)分，或者說是不同角度的表述。當(dāng)然，這是我的解讀，作者自己可不這么認(rèn)為。呵呵。
布蘭登·伯查德在書中對十大欲求分別進(jìn)行了闡述，并針對每種欲求提出了對應(yīng)的三大策略，總共有30個策略。 在這里，我想結(jié)合自己的理解和感悟，著重談?wù)剬W(xué)會控制、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會選擇這三點(diǎn)。
一、學(xué)會控制
從廣義上說，我們都在追求對自己內(nèi)心和外部世界的控制感，我們想控制自己的感覺、思想、行為，想控制事物的發(fā)展和結(jié)局，想控制自己和別人的關(guān)系，這種想掌控生活的欲望就是人類欲求中的控制欲。很多人活得痛苦，是因?yàn)樗麄冇X得無法掌控生活中的一切。
其實(shí)，我們應(yīng)該明白，許多時候，我們對外部世界是無能為力的，我們能做的就是控制好自己——控制自己做一個什么樣的人，控制自己對別人的方式，控制自己內(nèi)心的目標(biāo)。
先從以下三點(diǎn)做起吧：
（1）大幅削減看電視、上網(wǎng)刷屏、看八卦雜志的時間，每天有計(jì)劃地抽出一些時間（至少1小時），選擇看一些有教育意義的書，做一些有助于自我提升的訓(xùn)練項(xiàng)目來給自己充電，同時要多交一些能開闊自己眼界的朋友去應(yīng)對新的挑戰(zhàn)。
（2）最重要的一點(diǎn)，是要掌控好自己對生活中發(fā)生的事件的解讀，讓自己盡量從客觀正面的角度去思考問題。心理學(xué)家已經(jīng)證明，對自己看到的、聽到的、體驗(yàn)到的事情用積極心態(tài)應(yīng)對，要比用消極心態(tài)好得多。
（3）光有想法是不夠的，行動才能決定我們到底是誰，我們一定要有意識地把自己最好的一面展現(xiàn)出來，成為你自己想要成為的那個樣子。
二、學(xué)會學(xué)習(xí)
對我們所有人來說，來自工作和生活的最大挑戰(zhàn)就是現(xiàn)代社會在不斷變化，而提升學(xué)習(xí)能力恰恰是我們不斷適應(yīng)變化、變得更加自信的關(guān)鍵所在。神經(jīng)學(xué)已經(jīng)證明，我們學(xué)得越多，大腦里的神經(jīng)回路就會越強(qiáng)大，我們就會有更高的目標(biāo)和更出色的表現(xiàn)，而這反過來又會激發(fā)大腦釋放令人愉悅的多巴胺。
既然學(xué)習(xí)可以讓我們獲得更多的自信和快樂，為什么還有那么多人不愿意主動地去學(xué)習(xí)呢？有的人說，是因?yàn)樗麄儜校鋵?shí)不盡然，最關(guān)鍵的原因是他們沒有意識到學(xué)習(xí)帶來的潛在價值。
分析以下幾個指標(biāo)，可以幫助你弄清自己為什么想學(xué)，有哪些因素阻礙你學(xué)習(xí)，從而更好地調(diào)整自己對學(xué)習(xí)的態(tài)度，在生活中不斷成長。
（1）未來定位：這件事和我給自己未來的定位有關(guān)系嗎？
（2）內(nèi)在價值：如果不考慮外在的獎賞，你最想學(xué)的是什么？
（3）實(shí)用價值：在追求這個目標(biāo)的過程中，我能獲得什么有用的東西？
（4）機(jī)會成本：如果你要學(xué)習(xí)某項(xiàng)新技能，你會錯過什么東西嗎？或者根本不會錯過什么？
（5）滯后時間：你要等多久才能從中獲益？滿足感滯后是否妨礙了你付諸行動？
（6）個人能動性：你有多少信心控制自己的行為，獲得預(yù)期的成果？
（7）社會支持和社會聯(lián)系：在你嘗試新事物的時候，有人會支持你、鼓勵你、幫助你嗎？在這個過程中，你能不能和別人建立深刻的關(guān)系？
（8）取舍意識：你有足夠的時間和精力學(xué)習(xí)并運(yùn)用一項(xiàng)技能嗎？
（9）可用資源：你是否擁有達(dá)成目標(biāo)所需的資源？
（10）自主權(quán)：你是否認(rèn)為自己有掌控力，可以主導(dǎo)事物的發(fā)展方向？
三、學(xué)會選擇
選擇決定人生，我們今天的自己就是昨天的自己一系列選擇的結(jié)果，明天的自己也將是今天的自己一系列選擇的結(jié)果。
如果你選擇每天晚上看書，5年以后你也許會成為某一領(lǐng)域的專家；如果你選擇每天堅(jiān)持健身鍛煉1小時，5年以后你會比現(xiàn)在的自己更年輕更有活力；如果你選擇將上網(wǎng)刷屏看電視作為自己的第二職業(yè)，5年以后除了感覺腰酸背痛腿發(fā)麻外加更老些以外，不知道你還能得到些什么。
所以，你需要學(xué)會對自己的人生進(jìn)行規(guī)劃，想清楚自己的人生目標(biāo)是什么，在通往目標(biāo)的過程中，你得不斷地作出選擇。參閱下面“這個—那個準(zhǔn)則”，將有助你理清思路，作出真正的選擇：
（1）我想要這個，不想要那個；（2）多做些這個，少做些那個；（3）當(dāng)這個發(fā)生時，做那個；（4）總是選擇這個，而不是那個；（5）現(xiàn)在做這個，然后做那個。
2017年到了，你，準(zhǔn)備選擇過一種怎樣的生活呢？
