上次讀書會(huì)，我問(wèn)大家，這本書吸引大家的原因是什么？大部分說(shuō)是因?yàn)檫@樣四個(gè)字：不吼不叫，但我更喜歡的是“合作”這兩個(gè)字。
樊登介紹了這本書的時(shí)候，我就被“合作”二字吸引了，這與我正在分享和教授的正面管教課程不謀而合。于是，我馬上買了這本書。
翻開(kāi)書，我看到了作者寫的這樣一段話：獻(xiàn)給我的孩子……謝謝你們幫我打開(kāi)心扉，并不斷教給我愛(ài)的意義。而這也正是，我作為一個(gè)媽媽的成長(zhǎng)道路上最深的感悟。
我曾不只一次地分享過(guò)，我說(shuō)，孩子生來(lái)就是讓我修行的，因?yàn)楹⒆游抑鲃?dòng)地拿起書本學(xué)習(xí)，人生第一次覺(jué)得我需要學(xué)習(xí)的太多太多；因?yàn)楹⒆游覍W(xué)習(xí)了心理學(xué)、家庭教育、正面管教、父親參與、親子互動(dòng)等多種課程；因?yàn)楹⒆樱腋淖?、成長(zhǎng)、從而發(fā)現(xiàn)更好的自己！
我曾經(jīng)參加過(guò)某一個(gè)成長(zhǎng)課程，老師和其他學(xué)員的互動(dòng)讓我感覺(jué)“情緒非常不安全”，包括課程的助教和主辦方都會(huì)說(shuō)你現(xiàn)在遇到的這些問(wèn)題，就是要來(lái)上課，我聽(tīng)到了指責(zé)、批評(píng)、不滿、甚至不屑，我感覺(jué)難受、不安、煩燥、甚至可笑，可能是因?yàn)榱?xí)慣了正面管教的課堂氛圍，情緒安全，尊重平等……而這本書中的開(kāi)篇前言，就讓你情緒安全。
作者告訴你，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，何時(shí)開(kāi)始都不晚，你可以做到！多么溫暖而有力量的開(kāi)篇！
書中從了解自己為什么會(huì)吼叫的原因到如何減少吼叫的日常策略再到一些特殊情況的實(shí)例的分享都讓我覺(jué)得：是的，每個(gè)人都能做到，只要你覺(jué)察自己、愿意改變、學(xué)到方法、勇于實(shí)踐就可以。
書中有兩句話，我特別喜歡：
1. 想要改變，就已經(jīng)是你送給自己和家人的禮物了。
2. 你和孩子的關(guān)系是一輩子的事。
絕大部分青少年自殺自虐事件的根本原因都是親子關(guān)系出了問(wèn)題。
每一個(gè)孩子都不一樣，而正是這個(gè)獨(dú)一無(wú)二的孩子才是真正的我的孩子，所以，我才是我孩子的專家。我愿意在這條路上不斷的努力和成長(zhǎng)，去經(jīng)營(yíng)這一輩子的關(guān)系。
我讀書喜歡致用，付諸到實(shí)際的行動(dòng)當(dāng)中去。所以，今天的這篇分享，只想分享我讀完后之后，想付諸到實(shí)際當(dāng)中的行動(dòng)指南。
書中介紹了如何追蹤吼叫，介紹了溝通的4C還介紹了ABCDE法則。
我把他們做了一些簡(jiǎn)單的易被我自己使用的自我教練式問(wèn)答，當(dāng)挑戰(zhàn)和沖突發(fā)生時(shí)，我可以這樣自問(wèn)自答。
第一步：內(nèi)心數(shù)5個(gè)數(shù)，做兩個(gè)深呼吸。（冷靜一下，以防吼叫，哈哈。）
第二步：?jiǎn)枂?wèn)自己，孩子在用這樣的行為傳遞著什么樣的信息？
第三步：?jiǎn)枂?wèn)自己，現(xiàn)在我可以做些什么，讓我們保持連接？
第四步：?jiǎn)枂?wèn)自己，現(xiàn)在我要怎樣邀請(qǐng)孩子和我一起合作來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題？
這樣自問(wèn)自答之后，就會(huì)感覺(jué)通透了很多，也能找到平靜和與孩子合作的方法了。
當(dāng)我把讀書會(huì)的照片PO到朋友圈時(shí)，有位朋友問(wèn)：難道做父母就不能吼叫嗎？
是啊？你有見(jiàn)過(guò)你身邊完全沒(méi)有情緒爆發(fā)的人嗎？這世上本無(wú)完人，而家長(zhǎng)也不是一定要做一個(gè)完美的父母，我們需要做的是一個(gè)真實(shí)的父母，一個(gè)不斷成長(zhǎng)和改變的父母。
如果偶爾你還是沒(méi)有管理好自己的情緒，吼叫了，請(qǐng)告訴孩子：“我剛才這樣是因?yàn)槲易约簺](méi)有管理好自己的情緒，跟你沒(méi)有關(guān)系。等我情緒好一點(diǎn)，我們?cè)賮?lái)討論你的這件事情?！?/p>
這個(gè)世界上沒(méi)有天生的熊孩子，有的只有不被大人理解和看見(jiàn)的孩子。
這個(gè)世界上沒(méi)有天生的好父母，有的只是愿意學(xué)習(xí)成長(zhǎng)和改變的我們。
最后，我想說(shuō)：孩子，很高興和你合作！
