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本周好習(xí)慣固化
【早起】本周七天全部在5:40左右打卡，早起運動或者讀書練字，做早餐
【早餐】每天都堅持吃早餐給身體提供全天的營養(yǎng)
【運動】本周運動三次總量沒達(dá)標(biāo)瑜伽館沒有去，前幾天下午下雨，而且還要趕著去南關(guān)上課，所以就做減法沒有去。下周好好上課。和自己的身體談戀愛，加油
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【護理】本周做了兩次面部補水，一次肩頸護理，從表象看出的痧又黑又多，瘀堵的比較嚴(yán)重，而且有濕氣，需要慢慢調(diào)理
【事業(yè)】我的小事業(yè)八符格書法班正常運營，和苗姐的合作也很順利，孩子們在穩(wěn)定的進步中
【效能】189-2.0的班委會，班會我們都認(rèn)真去執(zhí)行，為了讓參加2.0的小伙伴有更完美的收獲，加油，堅持住
【青蛙】完成率95%，青蛙和晨間日記都已經(jīng)寫成習(xí)慣啦！
【家庭】本周去媽媽家五次，離的近了就是好，蹭飯相當(dāng)方便
【親子】滴滴放假，我在做暑期八符格書法培訓(xùn)班，沒有好好的陪他，遺憾！
【感恩】這周妥妥的進入上課正規(guī)時間，時間很緊湊，還做天使27班的郵寄大臣，比較大的兩只青蛙呀。學(xué)會做減法推了很多不太重要的事情，我們189是最棒的，感恩大家的一路陪伴
