1.能力最重要的一點(diǎn)，就是注意力要長(zhǎng)。比如你每天背單詞一小時(shí)，一天不會(huì)有什么效果，一個(gè)月可能也就那樣，但你乘以365以后，你就會(huì)有很大的改變。如果你沒(méi)有足夠的耐心，沒(méi)有把注意力拉長(zhǎng)。那么你的其他能力再好，每次開(kāi)始多么殺氣騰騰，也基本等于沒(méi)有能力。

2.不要做一個(gè)時(shí)間不值錢(qián)的人，要珍惜自己的時(shí)間，也要尊重別人的時(shí)間，不要與閑人為伍，遠(yuǎn)離整天只知道吃喝玩的廢人。越是糊涂的人，越喜歡把自己的時(shí)間浪費(fèi)掉，要么整天吊兒郎當(dāng)，要么通過(guò)吃喝玩去揮霍掉自己的時(shí)間，他們的腦子就是糊涂蛋，他們不知道自己要干什么，該干什么，他們沒(méi)有人生目標(biāo)，也找不到提升自己的上升通道，他們的時(shí)間充沛的一點(diǎn)都不值錢(qián)，所以他們要通過(guò)刺激自己的感官，來(lái)消磨點(diǎn)漫長(zhǎng)的無(wú)聊時(shí)光，這種人是最沒(méi)勁的。還有那些明明時(shí)間很充沛，卻從來(lái)不按時(shí)履約的人，這種人非常不靠譜，基本你打一次交道，明白他是這種人以后，要馬上斷掉，別再打交道。時(shí)間值錢(qián)的人，他們忙著提升自己，忙著奔赴，他們清楚的知道自己該干什么，他們只恨人生太短，時(shí)間不夠。越是時(shí)間不值錢(qián)的人，越是整天無(wú)所事事，要么就是整天吃喝玩，這些人越到后期，越是無(wú)路可走，人生白來(lái)一場(chǎng)，浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)空氣，浪費(fèi)生命。

3.掙不到錢(qián)的忙，叫做無(wú)事忙，不產(chǎn)生成績(jī)的勤奮，沒(méi)有絲毫意義，只是一種內(nèi)耗和自欺欺人，生活只講功勞，不認(rèn)苦勞。日常這樣的人太多了，每天也很亢奮，看似忙的不得了，要認(rèn)識(shí)這個(gè)人，參加那個(gè)會(huì)，湊那個(gè)飯局，最后忙完一看，一毛錢(qián)都沒(méi)掙到。還有那種上學(xué)時(shí)候辛苦學(xué)習(xí)的人，每天特別自律，按時(shí)早起，作業(yè)也都認(rèn)真完成，最后成績(jī)出來(lái)慘不忍睹。生活不是表演給別人看的，當(dāng)虛假的勤奮，給你帶來(lái)不了任何價(jià)值的時(shí)候，你就要考慮停下來(lái)，停掉所有無(wú)用的事情，把自己的時(shí)間騰出來(lái)，哪怕一天就去干一件，能產(chǎn)生一點(diǎn)價(jià)值的事物，也比整天瞎忙瞎闖，最后什么價(jià)值也產(chǎn)生不了要強(qiáng)。不要自欺欺人，結(jié)果不會(huì)陪你演戲。你內(nèi)心以為是在應(yīng)付外界，最后實(shí)際上是糊弄了自己。

4.我們和人打交道，常常是和別人的防御機(jī)制打交道。你最友善最溫柔的話語(yǔ)，也可能激起別人的防御。比如你發(fā)自內(nèi)心說(shuō)一個(gè)人優(yōu)秀，但他自卑的話，他可能會(huì)覺(jué)得你虛偽，把他當(dāng)成了傻子。還有你對(duì)一個(gè)異性表達(dá)了好感，他自卑的話，他可能會(huì)對(duì)你變得冷漠和回避。因?yàn)樗ε驴康锰?，你?huì)發(fā)現(xiàn)他的缺點(diǎn)，然后嫌棄他。

5.絕大多數(shù)的爭(zhēng)論是沒(méi)必要的，只會(huì)讓人變更偏執(zhí)、更狹隘。好的爭(zhēng)論是需要以必要的知識(shí)和邏輯作為基本共識(shí)的，爭(zhēng)論的目的是為了把事情辨明，提升自我認(rèn)知，爭(zhēng)論過(guò)程始終捍衛(wèi)基本共識(shí)和秩序。沒(méi)有這些做基礎(chǔ)，爭(zhēng)論很容易陷入立場(chǎng)之爭(zhēng)、情緒之爭(zhēng)，既浪費(fèi)時(shí)間、精力，又毫無(wú)建設(shè)性、啟示性。

6.我們常常以為長(zhǎng)得好看、有能力、有錢(qián)就會(huì)擁有好的親密關(guān)系或婚姻。實(shí)際上，親密關(guān)系是另一個(gè)維度的東西。優(yōu)秀會(huì)讓你生存的很好，但親密關(guān)系主要看我們的自我接納程度。