一.今日名言語
? ? 讓每一天都過得有意義吧。享受生命中的每一刻，從中汲取盡可能多的東西，因?yàn)槟阋院罂赡軟]有機(jī)會再有同樣的經(jīng)歷。
二、日程（每日必做）
①早起? ?
②讀書一小時(shí)?
③輸出500字以上?
④健身?
⑤音頻錄制『好好學(xué)習(xí)：個(gè)人知識管理精進(jìn)指南』?
⑥重聽『曉說』(2017-2019年)?
2.必做復(fù)盤?
三、日行
1.打卡統(tǒng)計(jì)?
2.訓(xùn)練?
3.填寫考級申請表?
4.打印考級費(fèi)用通知?
5.評論家庭作業(yè)?
6.查賬單?
四、日知
001.學(xué)習(xí)篇
? ? 今天看了，干法一本書。里面的很多知識都是我已經(jīng)聽說過的。大多數(shù)都是相互相通的。
①我們應(yīng)該為一點(diǎn)點(diǎn)的成功啊去慶祝。
? 這一句話說的就很有道理。我們就是應(yīng)該為我們的每一次的成功，每一次的跨越的一步，都應(yīng)該感到高興而慶祝，就像我曾在《小狗錢錢》里面看到的一個(gè)問題，要我們要學(xué)會了去寫自己的成功日記。
? ? 每天為自己規(guī)定寫10條成功的事情，寫到自己的成功日記本上。哪怕是一件很小的事情，比如說我今天刷碗了啦，又比如說我今天走路超過了3000步。等等，這些小的事情都算我們的一個(gè)成功，都可以記錄在我們的成功日記本上。
? ? 不斷的成功，不斷的慶祝，我這樣可以逐漸增高我們個(gè)人的一個(gè)自信心，相對我們的一個(gè)工作會有一個(gè)很大的促進(jìn)作用。
②我們應(yīng)該享受工作與工作去談戀愛。
? ? 只有把工作當(dāng)成生活，我們才能更好的去認(rèn)真的去對待工作，只有把工作當(dāng)成自己的愛人，我們才能更好的去珍惜工作。才能認(rèn)真的去完成工作。 當(dāng)我們進(jìn)入到一種心流的狀態(tài)之后，我們才能夠更加高效地去完成我們的工作任務(wù)。
③
? ? ? 呼應(yīng)我們今天寫的每日一句，世界上沒有相同的人，也沒有相同的指紋，同樣沒有相同的任何一片樹葉。 我們每經(jīng)歷的任何一件事情，都是我們寶貴的財(cái)富，都不可能再去重復(fù)第二次，所以我們要去享受我們?nèi)プ雒恳患虑?，工作中的過程。
002.工作篇
? ? ? 今天在工作中。主要的工作就是帶領(lǐng)教務(wù)老師去進(jìn)行跆拳道的一個(gè)針對訓(xùn)練。在這個(gè)過程中會融入一些針對于小孩子的游戲，娛樂的一些小技巧。不過在這個(gè)過程中，對于他們的一個(gè)運(yùn)用效果也是比較不錯(cuò)的。
003.健身篇
? ? ? 這兩天連續(xù)兩天去健身的時(shí)候。都會先進(jìn)行20分鐘的熱身。每次把關(guān)節(jié)活動開之后，再去做相應(yīng)的練胸或練背。都會得到一個(gè)很好的刺激。
? ? 1000天自律計(jì)劃完成進(jìn)度
幫助影響10萬+人養(yǎng)成自律習(xí)慣
今天是我堅(jiān)持早起的第131天
2019年勵(lì)志看完81本書? ? ? ? ? ? ? ? ?
今天是我堅(jiān)持寫作的第131天
今天是我堅(jiān)持健身的第96天
今天是我堅(jiān)持累積看書152h
今天是我堅(jiān)持聽喜馬拉雅66h
今天是我收聽企鵝FM的500h
@@@&我是自律踐行者--“魚探長”
? ? 青春因自律而與眾不同 ……
致力于提升行動力、健身、高效執(zhí)讀書
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