當今信息爆炸時代，每天從睜開眼睛就會被各種媒體平臺：短視頻快手，抖音；新聞娛樂類今日頭條，知乎等，吸引住了眼球，我們的時間被完全碎片化了。面對如此快速的變化，我們也會被吸引，感覺時間在不知不覺中過去，工作中走神，難以做到自制和專注，似乎成了很普遍的問題。

而同樣的問題，在孩子身上表現(xiàn)的也很突出，專注力不夠，學習成績下降，讓家長們也苦惱不已。上課注意力不集中，小動作多，不是發(fā)呆，就是玩文具，眼神黯淡無光。作業(yè)粗心馬虎，跳行漏字。回家做作業(yè)時總是來回走動坐不住，稍微有一有聲響就會分神，容易被外界影響。

那么是什么原因引起的孩子注意力不集中呢？首先造成了專注力不夠的原因是身體原因，有些孩子挑食，造成身體某些元素的缺乏。

其次是心理原因。心理原因有很多，但最重要的親子關(guān)系和父母的教育方式和教育態(tài)度等。孩子對做的事情不感興趣；周圍的環(huán)境影響太多以及家長給孩子布置的任務過重，都會引起孩子分心或者失去信心。除此之外，電視也是網(wǎng)絡上的罪魁禍首。

那如何培養(yǎng)提高孩子的專注力呢？

4~12歲是兒童成長的關(guān)鍵期，此階段大腦發(fā)育速度飛快，12歲以后趨于平緩。

七、八歲的孩子正處于很淘氣的年齡，正所謂“七歲八歲討狗嫌”，隨著孩子的長大會逐漸有所改變。家長不必過于著急，但適當?shù)挠柧氝€是有必要的。

孩子都喜歡聽肯定和表揚的話，在這種心態(tài)下，容易激起改變自己習慣的積極性。經(jīng)常處于批評和責備狀態(tài)中的孩子，容易產(chǎn)生消極抵觸的情緒。

而想要改變他的某些壞習慣，必須使孩子自身得到動力，比如因為某項特長得到大家的認可而受到表揚，孩子就會重新建立起自信心。

當他上課的表現(xiàn)有所進步，得到老師和家長的肯定和鼓勵，也會增強自信和他聽課的興趣。

在這種前提下再對孩子提出更高的要求來刺激他，徹底改掉比較頑固的毛病。

接下來教你一招，每天堅持半小時左右，相信注意力一定會提高。

給孩子一些連續(xù)的數(shù)字（至少200個），讓他正著讀，倒著讀，看讀錯多少，反復練習。

或者也可以倒說詞組或短句，一遍后，讓孩子倒著說。如白兔—兔白，我吃飯—飯吃完，我愛學習—習學愛我。

上面這些練習，我們在家做了一個月以后，老師夸兒子上課前20分鐘幾乎沒動，一直跟隨著老師的思路。作業(yè)錯題也少了很多，成績自然提高了。

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