今天周五，開始讀新的一本書，書的名字叫做《如何高效閱讀》，作者是彼得孔普，由中張中良翻譯，機械工業(yè)出版社出版，然后他是一個紀(jì)念版的。

看這書的封面，給了我們很多的想象，比如提高閱讀的速度，快速吸收信息，處理信息，然后能提高我們的記憶力等等。

在推薦序里面提出，閱讀要注意4點，第1個是飲食規(guī)律，就是要每天均衡的閱讀；2是營養(yǎng)均衡，就是讀的書內(nèi)容不要太單一；3是堅持運動，就是要堅持到輸出，通過輸出來帶動閱讀；第四是享受美味，有時候不一定要帶著目的去閱讀，而是要做到開卷有趣。

在作者寫的前言里面告訴我，這本書是講怎么自學(xué)，提高閱讀的效率，包括提高閱讀速度以及吸收知識的速度，應(yīng)該還會包括很多實操的練習(xí)以及鍛煉技巧。

本書目錄，總共有36章，還有兩個附錄，先看看附錄，附錄a如何保持一定的閱讀練習(xí)速度，他將閱讀速度進(jìn)行了一個量化，特別是對練習(xí)提出了一個明確的量化要求。附錄b叫進(jìn)步文件，可以對練習(xí)成果進(jìn)了記錄，做一個評估，看得出來這是一本很具有實踐性操作性的書籍。