專家答疑| 20年臨床經(jīng)驗總結(jié)的痘痘皮膚護理干貨

?2018年10月24日，醫(yī)肌美直營平臺會員群進行了一次皮膚科專家答疑互動，在大家的踴躍參與下，我們對于痘友關(guān)心的問題，將皮科專家答疑提到的的痘痘肌護理干貨知識結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)科普進行了總結(jié)梳理。

??1.??? 痘痘是怎么引起的？

1）皮膚狀況正常的時候，皮脂腺會正常的分泌皮脂，用來保護肌膚，減少水分蒸發(fā)，保持肌膚水分。引起痘痘的罪魁禍首——雄性激素，會使得皮脂腺分泌過多的皮脂，堵塞毛孔形成了粉刺，有些粉刺經(jīng)過空氣中的氧化反應(yīng)，就會變成黑頭。同時也是由于毛孔的堵塞，肌膚內(nèi)分泌失調(diào)，容易造成細菌感染。為了抵御細菌，身體內(nèi)部自動開啟防御機制，調(diào)動炎癥細胞因子抵御這些細菌，也就導致了炎癥的出現(xiàn)；

2）油性皮膚，清潔方面不經(jīng)常進行徹底的處理。平時不科學使用化妝品以及所用的洗面奶含有堿性或清潔劑的成分，破壞了皮膚表面具有抵抗、保護及平衡作用的酸性保護膜，皮膚內(nèi)油外干，毛孔受到阻塞導致；

3）日常衛(wèi)生習慣不是很好，或是經(jīng)常用不干凈的手去擠或觸摸皮膚發(fā)炎的部位導致；

4）經(jīng)常熬夜，睡眠不足、緊張、焦慮、疲勞、心理的壓力及其它各種情緒改變導致；

5）飲食不均衡，喜食或過食一些味道濃重的食品如油膩、辛辣刺激、過甜食品，油炸食品，煙酒、咖啡、巧克力、花生等高蛋白食物

6）月經(jīng)引起的卵巢生理性反應(yīng)變化

2.??? 長痘以后怎么辦？

1）養(yǎng)成良好的習慣：睡眠不足、吸煙喝酒、飲食不當以及生理期都會導致

2）使用合適的產(chǎn)品：使用對癥的藥物，再加上安全溫和的醫(yī)學護膚品來輔助修護受損肌膚這樣才能更好地修護嚴重痤瘡問題

3.??? 可不可以使用化妝品？

這個時候就不要再化妝啦！化妝品的化學物質(zhì)很有可能會加劇炎癥，導致痘痘更加嚴重，甚至會留下痘疤。

4.??? 滿臉都是粉刺、黑頭怎么辦？

可以選擇合適的水楊酸、杏仁酸等護膚產(chǎn)品。這一類的酸可以深入毛孔清潔油污，幫助肌膚排出堆積的角質(zhì)垃圾和皮脂，從根部解決毛孔堵塞，從而緩解粉刺、黑頭等問題。

5.??? 水楊酸治療多長時間才會見效？

?? 一般需要6-8周才能出現(xiàn)效果

6.??? 為什么痘痘反復老不好？

?? 1）痘痘沒有消滅干凈：痘痘就是皮膚自身的炎癥反應(yīng)，有時候表面看起來好了，可肌膚內(nèi)部炎癥還沒有完全好，一旦雄性激素升高，痘痘立馬就冒出來了

2）屏障受損：有的痘痘也確實是好了，然而這個區(qū)域的肌膚屏障已經(jīng)嚴重受損，只要一有問題，肌膚屏障很難抵御細菌，因此痘痘自然容易反復。

7.??? 可以擠痘痘嗎？

當然不可以！很多人痘痘反復老不好就是因為自己忍不住去擠痘痘，而擠破痘痘導致肌膚表層出現(xiàn)破損，手上的細菌很容易從破損處進入肌膚，從而導致炎癥反應(yīng)更加劇烈，痘痘當然好不了。

特別是“危險三角區(qū)”的痘痘不要擠，這個部位有不少血管可以直通大腦，一旦細菌感染，擠壓后由于壓力反作用是細菌反向流入顱內(nèi)血管，會引發(fā)敗血癥。

8.??? 那為什么有人擠破了痘痘就好的快了？

?? 如果是已經(jīng)化膿的痘痘，把膿液擠出來的確會好得快一些。因為膿液中存在大量的細菌，當把膿液排出來時很多細菌也被排了出來，所以有利于炎癥消退。同時這些寶寶們的肌膚屏障會比其他擠痘痘以后反復好不了的寶寶們更加強韌健康，因此在擠出膿液以后肌膚能夠更好的修復自身問題。

9.??? 有必要去醫(yī)院治療痘痘嗎？

1）痘痘本身就是非常影響美觀的一種皮膚疾病，如果是較輕的粉刺黑頭倒也好解決，可如果是比較嚴重的痤瘡類型的話，那就會非常影響人們的情緒和自信，甚至還會影響到人們?nèi)粘５纳缃换顒?，因此，去醫(yī)院里治療也是很有必要的。

2）除此以外，及時的治療還可以減少痘印、色沉和痘坑的發(fā)生。痘印和色沉一般會持續(xù)幾個月后消退，而痘坑如果不治療，可能會一直存在。所以，小妍還是建議長痘痘的寶寶們積極主動的進行有效的治療，能夠盡快消除痘痘，避免形成痘印。

10.有沒有祛痘的特效藥？

很多長痘痘的寶寶們在長痘痘以后非常急切的想祛痘，然而痘痘的治療需要根據(jù)每個人的具體情況進行分析，給出針對性的治療方案。痘痘的成因涉及因素比較多，飲食和生活方式都需要調(diào)整，治療需要一定的時間，有效控制后還要維持治療一段時間，才可以有效預防痘痘的復發(fā)。

還有很多無良的商人為了牟取暴利，在護膚品中添加激素等違規(guī)添加劑。很多消費者在使用含有激素的護膚品后肌膚狀態(tài)會迅速變好，然而這有毒的護膚品一旦停用后果不堪設(shè)想，許多消費者因為自己的大意患上了激素依賴性皮炎……所以寶寶們想祛痘一定要有耐心，千萬不能因為心急而相信有什么特效藥！

11.容易長痘痘該如何飲食？

多吃膳食纖維的食物，還要多補充維生素。膳食纖維豐富的食物可以通常排便清除體內(nèi)的毒素。例如：玉米、小米、大麥、等雜糧。此外還有胡蘿卜、紅豆、豌豆、薯類等食物。

其次要多吃新鮮的富含維生素的水果，要選擇一些溫涼的水果，不要太上火的。如荔枝、檸檬、黃瓜、西紅柿、雪梨等。盡量避免含糖量過高、油炸、辛辣、海鮮、等刺激性食物。

12.容易長痘痘該如何護膚？

1)??及時做好皮膚清潔工作。早晚溫水洗臉，水溫在40度左右為最佳，不必專門選用祛痘類的洗面奶，可以選用一些清潔力強的潔面乳。

2)??潔面之后，可以涂抹些祛痘產(chǎn)品在痘痘處。之后要注意皮膚的補水和保濕。護膚品也可以選擇一些含酸的（水楊酸）。

3)?妝容要輕薄，厚重的妝容容易悶出來更多的痘痘，同時卸妝一定要徹底，不然化妝品殘留會堵塞毛孔，從而導致痘痘惡化。

4)?防曬工作要做好。痘痘肌不注意防曬的話，在紫外線的刺激下，更易曬黑、曬傷、粉刺增加、發(fā)炎等。甚至毛孔更粗大。所以痘痘肌也是要注重防曬的。

13.如何預防痘痘？

1)?平時可以多喝一些菊花茶、金銀花茶、蜂蜜水等清熱降火功效的。

2)?多吃新鮮的蔬菜，少吃多油、辛辣、甜膩的食物，飲食盡量清淡。多吃富含維生素C的水果，多喝水。

3)??一天結(jié)束后，妝容要及時卸掉，并且要卸妝徹底避免化妝品殘留，及時清潔皮膚。

4)??做好皮膚的補水防曬工作。

5)??床單、枕套等要經(jīng)常換洗。

6)??養(yǎng)成良好的生活作息，避免熬夜，同時保持積極樂觀的心態(tài)。

好了，今天的干貨就分享到這里，11月10日，褚院長依然會在微信會員群進行答疑，參與提問環(huán)節(jié)互動，還有機會獲得價值98元冬季護唇神器一支。新的干貨內(nèi)容下次繼續(xù)分享。