謝春霖富研社【學(xué)習(xí)心得】
第一課 你擁有最寶貴的財富是什么？
--人最寶貴的財富是—注意力！
每個人的時間精力都有限，你的注意力花在哪方面，就會在那方面更加有成效。比如說1萬小時定律，就是通過1萬小時對某項(xiàng)知識的全身心學(xué)習(xí)來獲取該項(xiàng)技能。
— 你是如何花費(fèi)注意力的？
被浪費(fèi)（看八卦，湊熱鬧）
被收割（關(guān)注公眾號等，使得他們獲利）
被利用（互聯(lián)網(wǎng)大數(shù)據(jù)分析）
應(yīng)該如何花費(fèi)你的注意力？
一、人際關(guān)系，特別是親密關(guān)系
建立自己的人脈圈可以提高自己調(diào)動資源的能力親密關(guān)系的破壞，對你所有其他方面的影響幾乎可以說是毀滅性的重創(chuàng)！
二、新趨勢
關(guān)注新趨勢的目的并不一定是為了尋找新的機(jī)會，而是不做井底之蛙。
三、聚焦當(dāng)下
聚焦你的工作或者能產(chǎn)生價值的事
四、自己的成長
這也是最最重要的一點(diǎn)：你應(yīng)該把剩下的所有注意力，都花在“自己的成長”上！
將注意力投射到自身成長上，就會提升自己的能量密度。
比如，每天看一小時書，來豐富自己的知識面；
比如，每天寫一篇日記，總結(jié)一下今天的得失；
比如，每天寫一篇分享，把自己的所學(xué)吐出來，幫助別人的同時，鞏固自己的學(xué)識...
日積月累就會產(chǎn)生巨大的變化，甚至出現(xiàn)幾何級數(shù)增長。
就像長輩們常說的，工作外自由支配的8小時如何利用決定了你與其他人的差距。
最可怕的事情莫過于
比你優(yōu)秀的人，還比你更努力！
注意力盡量都花在自我成長上！
【思考題1】羅列一下過去的一天你是怎么花費(fèi)你的注意力的？哪些是和你有關(guān)的，哪些是對成長有關(guān)的？
工作日：
8小時睡眠時間
8小時工作時間（不含吃飯、午休時間，有時加班會要10小時）
剩余8小時
1小時陪孩子家人（高質(zhì)量陪伴：不玩手機(jī)純粹陪伴）-親密關(guān)系
2小時在上下班路上手機(jī)碎片化學(xué)習(xí)（喜馬拉雅、微信公眾號、網(wǎng)課、閱讀等）
1-2小時高質(zhì)量學(xué)習(xí)（看cpa)
剩余2-4小時雜項(xiàng)（洗漱、吃飯、家務(wù)、鍛煉、刷手機(jī)）
休息日：
9小時睡眠
3-5小時高質(zhì)量學(xué)習(xí)（不看手機(jī)全身心投入
其余時間陪伴家人、社交活動、休閑娛樂、家務(wù)
【思考題2】羅列一下過去一周的呢？一個月的呢？哪些是和你有關(guān)的？哪些是無關(guān)的？
有關(guān)：
- 最近一個月周末休息時間都在學(xué)車，已考科目二，再接再厲1-2個月爭取拿證
- 最近一個月學(xué)完中級財務(wù)管理2章
- 閱讀兩本書且做了讀書筆記
- 自己房子裝修進(jìn)程：櫥柜、定制衣柜盯著完成?
無關(guān)：
刷淘寶等app時間過多（每個周末都有1天基本放松刷手機(jī)）
逛街次數(shù)太多，一個月逛了6次街，剁了很多次手
陪寶寶體檢、游泳等外出活動耗用時間較多
【思考題3】基于你目前的情況，你覺得如何安排你之后每天的注意力花費(fèi)是最合理的呢？如果可以的話，可以把你的注意力花費(fèi)清單列出來，分享給我們
制定優(yōu)先級，
緊急重要的事情排在第一位；
不緊急但重要的事情排在第二位；
緊急不重要的事排在第三位。
不緊急也不重要的事排在第四位
很多時候計(jì)劃趕不上變化，所以按以上優(yōu)先級辦事，把重要和緊急的事情優(yōu)先辦理，不緊急不重要的事情（刷手機(jī)、逛街、看電影等）沒時間了就不做
我的注意力花費(fèi)清單：
保證八小時睡眠和每天半小時鍛煉時間（身體健康是革命的本錢）基礎(chǔ)上，我的注意力主要花費(fèi)在工作，學(xué)習(xí)，親密關(guān)系上。
工作時間：認(rèn)真完成工作，維系客戶，高效率加班，當(dāng)日事當(dāng)日畢。
自主時間：
學(xué)習(xí)：
- 遵循1萬小時定律，精進(jìn)職業(yè)相關(guān)技能
- 卸載淘寶，小紅書，微博等殺時間的APP。利用碎片化時間學(xué)習(xí)感興趣的知識：下載學(xué)習(xí)類APP，如喜馬拉雅，千聊網(wǎng)課，荔枝微課等等。
親密關(guān)系和社交：
每天至少與孩子和家人高質(zhì)量陪伴1小時
每周抽出半天或一天時間社交、娛樂、休閑
