成長(zhǎng)日課64／365

生活中的我很少無精打采的時(shí)候，但是一定要問什么情況下我會(huì)無精打采，我認(rèn)真的想了想無非是這三種狀態(tài)。

一、睡眠嚴(yán)重不足。

有一段時(shí)間，因?yàn)楦鞣N原因，我試過每天只睡4個(gè)小時(shí)，但是我依然能在工作中表現(xiàn)出一個(gè)良好的狀態(tài)，我自己都覺得自己很神奇，可是時(shí)間一長(zhǎng)，身體還是吃不消。但是如果一天連4個(gè)小時(shí)都睡不到的時(shí)候，我就會(huì)出現(xiàn)無精打采的狀態(tài)了，做什么事都提不起精神，甚至連反應(yīng)都會(huì)變慢。

二、生?。ㄖ馗忻埃?/p>

感冒不是個(gè)大病，但是真是個(gè)很折磨人的病，每次重感冒我都會(huì)混混沌沌，干啥都提不起精神，所以真的要好好保持免疫力，原離重感冒。

三、前一天晚上喝醉了

酒這個(gè)東西很禍害人，但是有些應(yīng)酬真的避免不了，尤其是碰見了酒壇子般的朋友，就只能舍命陪君子了。一旦酩酊大醉，必定是非常影響第二天的工作效率，醉的程度決定了第二天精神好壞的程度，所以能不喝盡量不喝。

除了這三個(gè)情況，基本上我的精神狀態(tài)都還是很穩(wěn)定的。所以總結(jié)一句話，好好睡覺，保重身體，遠(yuǎn)離酒桌。