好久沒寫中醫(yī)了，自從女兒七歲以后，連感冒都很少，我便突然遠離了研究中醫(yī)養(yǎng)生的習慣。至于自己的身體，總是遇到問題才臨時抱佛腳，問題解決也就不管了。今天突然想寫寫關于按摩肝經(jīng)的親身體驗。不一定具有普適性，純粹是我的個體案例，僅供參考。
首先，我屬于相對敏感的體質。小時候因誤食白果的有毒部分，全身過敏，此后每年那個季節(jié)都會有過敏癥狀。嘴唇眼睛等粘膜部位紅腫，臉腫成丑陋的豬頭，就像出風團一樣。通常是早上腫，白天慢慢消退。
中學的時候，媽媽大病手術，就在媽媽手術進行中，坐在課堂上的我，突然覺得身體一絲絲的抽疼，部位就在媽媽手術的位置！這疼，千真萬確，絕不是我的意念幻覺。因為當時聽課還挺投入，那個瞬間我并沒想到媽媽。從那以后，我就相信感應這回事了。
后來，父親突然去世之前，我也有過類似的感應，在大家都以為他好轉的時候，我卻莫名其妙地流淚，流淚的時候，腦子里也沒想什么悲哀的事。父親去世后，我回想起來，知道那是神識的感應。神識，或者叫第六感，遠比我們的大腦更有先見和智慧。今生能做父女母女，一定是前幾世就有著深厚的緣分，這累生累世的緣分糾纏，已經(jīng)讓兩個靈魂有了某種牽絆。同樣，我們的愛人和子女，也都是一樣的情況。
我一生脾胃和消化系統(tǒng)不好，腸道非常敏感，對不潔的東西沒有耐受性，上了四十歲以后，就不敢吃冷的，連夏天都要喝熱水才舒服。外出吃飯，別人都沒事，我則是精準的食物衛(wèi)生檢驗員，稍有不對頭，第一個有反應的肯定是我。
身體的敏感，甚至會表現(xiàn)在情緒上。女性生理周期導致的激素變化，對我的影響特別明顯。不光是身體上承受周期性的嘴饞、嗜睡、胸漲疼、眼發(fā)澀等不適，最糟糕的是情緒上的波動常常引發(fā)戰(zhàn)爭。每次吵完架，我都會思考反省，不希望再發(fā)生同樣的不快。一思考就發(fā)現(xiàn)了一個驚人的規(guī)律：十次吵架里，能有九次是發(fā)生在生理周期之前一周的。在這幾天，我會莫名其妙地想發(fā)脾氣，過后也覺得自己無理取鬧，只是，那種莫名的煩躁勁兒上來了真的很難控制。按西醫(yī)的說法是經(jīng)前期綜合癥。中醫(yī)說是肝氣郁結。
就像人家說的產(chǎn)后抑郁之類的，其實都是體內(nèi)激素劇烈變化導致的不適反應。人活在物質世界里，畢竟是同時受肉體和精神兩方面的控制。只是每個人受影響的程度不同罷了。當然，不能否認，我原本就是直性子，喜怒哀樂不藏不掖，再遇上生理影響，那真是雪上加霜。
身體敏感，倒也不全是壞事。比如下面我要說的，關于經(jīng)絡按摩。正因為敏感，我對經(jīng)絡和穴位非常有感覺。在舊文《愛上中醫(yī)，人生幸事——親身經(jīng)歷紀實》中我曾詳細記錄過類似的經(jīng)歷。
比如因吃醋蛋而燒壞了食管，出現(xiàn)了食道炎的癥狀之后，無意中發(fā)現(xiàn)胸前對應食道的一串穴位一碰就疼，于是我刻意按摩這些疼痛的穴位，幾天之后，穴位不疼了，食道癥狀竟完全消失。這就好像是穴位自己跳出來，呼喚我，讓我去按摩它們。多可愛！
從那以后，我就特別信任自己的身體，它非常聰明，它知道哪里有問題了，應該怎么辦，我只要順著它的指示去做就行了。當然，前提是我相信中醫(yī)，并有一點兒基本的中醫(yī)宏觀知識，所以才會對身體的某些信號和呼喚有敏銳的覺察。
嘮叨到這兒，才進入正題，說說我經(jīng)歷的肝經(jīng)按摩的神奇體驗。
在舊文《愛上中醫(yī)，人生幸事——親身經(jīng)歷紀實》中我提到過，剛結婚時我得過功能失調(diào)性子宮出血，西醫(yī)找不到原因，無意中被一個無名的小中醫(yī)用四五副中藥就治好了。并且告訴我，病因就是我心情不舒暢導致的肝氣郁結，女人的子宮和乳腺問題根源都在肝。他讓我一輩子常吃逍遙丸，舒肝解郁。因為女人比男人感性、愛操心、容易生氣、容易情緒波動，這都對肝不利，這里的肝指的是中醫(yī)里的概念。
情緒不好會影響肝的健康，反過來，肝氣郁結又會讓情緒更加糟糕。這也正是俗話說的“肝火好大”或者“氣得肝疼”?？梢?，肝與生氣發(fā)脾氣密切相關?！案握?，將軍之官，謀慮出焉?！睂④姡獯舐铩?/p>
后來自己喜歡研究中醫(yī)經(jīng)絡和穴位，知道脾氣大的人應該多按摩腳背上的太沖穴，生氣了趕緊按摩這里，會發(fā)現(xiàn)這個穴位特別敏感特別疼。
后來，我想，既然我肝不好，那何不把整條肝經(jīng)都按摩按摩呢。于是按照經(jīng)絡圖，我順著肝經(jīng)捋，遇到痛點就著重按摩。痛則不通，疼的地方說明有堵塞，把它按通了才行。
捋肝經(jīng)，我用手握拳，用手背順著肝經(jīng)用力推。當我捋到肝經(jīng)在大腿內(nèi)側的地方時，感覺到肌膚之下隱隱有發(fā)硬的一團，就像肌肉緊縮起來形成的一團東西。稍用力按，這團東西是疼的。我隱約記得在哪看到過，說肝經(jīng)不通的人才會有這種現(xiàn)象，一定要堅持把它揉開揉散。這團東西緊張發(fā)硬，就說明你的肝也是緊張發(fā)硬著的。把它揉舒展開了，你的肝也就舒展了。肝是要保持舒展柔軟狀態(tài)才健康，不健康的肝就是硬的緊縮的，比如說肝硬化。
慢慢地，我把肝經(jīng)在大腿內(nèi)側的硬包給揉沒了。接著，我又有了新的發(fā)現(xiàn)。那就是，一旦我吵完架生過氣，這個大硬包就又會出現(xiàn)。
神奇的事發(fā)生了。
有一次，晚飯時和老公生了氣（要知道，吃飯時最忌生氣，生氣時吃下的東西無異于毒藥，如果生氣，最好不要進食，要等氣過了再吃。）。晚上睡前，我就給自己按摩肝經(jīng)，想讓身體消消氣。我找到了大腿上的硬包處按摩，沒過幾分鐘，突然劇烈腹痛，腸子絞著勁兒地疼啊。
這感覺我太熟悉了，就是平時吃壞了東西那種反應，我知道那是腸子在痙攣，以前這種情況趕緊去廁所，腸子劇烈痙攣就是為了把吃進肚里的臟東西排出來，臟東西一出來，馬上就好了。
這次，我以為和以前一樣呢，趕緊沖到廁所。奇怪的是，并沒有腹瀉，而是連續(xù)排了許多氣出來。氣一出來，肚子馬上不疼了。一夜無事，第二天也完全沒有腹瀉和消化問題。后來我得知，這種因生氣而在肝膽生出來的“氣”，不會像腸胃之氣那樣有臭味，有意思。
我是個愛思考的人。把前后事情連起來一琢磨，立即恍然大悟！俗話說“消消氣”，原來，人生氣的時候，真的會生出“氣”來，老祖宗造詞太有學問了！突然想起當代華佗徐文兵老師曾說過：任何病，最開始都是一團濁氣聚在那兒散不掉，日積月累，無形的濁氣化成有形的濁液甚至腫塊，病就大了。
如果我判斷的沒錯，事情應該是這樣的：
我吃飯時生氣，真的在腹內(nèi)造成一股濁氣聚集在那兒，這種因情緒而產(chǎn)生的氣，最初的形成位置不是消化道，而是在肝的勢力范圍內(nèi)，具體在哪我不知道，反正，當晚我按摩肝經(jīng)的時候，就促使這股濁氣往外排，最方便合理的排放渠道就是消化道，也就是腸道。于是，在按摩完肝經(jīng)之后，大量氣體從肝的勢力范圍涌入消化道，腸道受刺激而引發(fā)了劇烈痙攣，也就是讓我感覺腹痛如絞的原因。上廁所氣體排出之后，便一切煙消云散。
試想，如果那晚我沒有給自己按摩肝經(jīng)，那么，這股濁氣不會自己消失，它會聚集在我的身體里，要么慢慢毒害我，要么我得靠自己慢慢調(diào)節(jié)，把它化解。總之，它可能帶來的不良影響，是未來疾病的潛在禍根。
從這次經(jīng)歷，我深刻地體會到：還是把心放大度一點，寬容一點，豁達一點。因為，生氣這東西，真真實實地在傷害著我們的健康，這傷害，已經(jīng)非常直觀地展現(xiàn)給我了。
記錄自己體驗的有趣經(jīng)歷，或許有一天，在你身上也會有類似的奇妙經(jīng)歷呢。細心觀察，你會發(fā)現(xiàn)，我們的身體是多么奇妙和聰明。人體為大醫(yī)！
最后，順便說說養(yǎng)肝的小常識：
肝不好的人，眼睛容易發(fā)紅有血絲（因熬夜者除外）。明明腦袋不困，但眼睛干澀睜不開的人，通常是肝血不足，女性生理周期前常常會有這個癥狀。肝不好的人可以每天吃枸杞子，直接嚼著吃或泡水都行。肝火大的人，可以喝菊花茶，或干菊花泡水。愛生氣的人要經(jīng)常按揉腳背的太沖穴，剛開始會非常疼，越疼越需要按摩。夜里一點到三點是肝經(jīng)的循經(jīng)時間，所以這段時間必須進入深度睡眠，才有利于肝的修復。如果長期連續(xù)地在夜里一點到三點之間醒來，要注意是否肝有問題，或者肝處于亞健康狀態(tài)，注意養(yǎng)護。
