第一部分? 讀書筆記

1.權利、時間、地心引力、愛情。真正強大的力量都是看不見的。

——《云圖》

2.“在我的藝術作品中，我把美作為一種逃避世俗的方式。美不僅僅是我的人物的體態(tài)，而是他們的原始情感、尊嚴和人性?！?/p>

3.【華人為什么很難融入歐美社會？】

1、華人留學、移民去日本、新加坡、東南亞國家，都比較容易融入當?shù)厣鐣?，這是因為這些地區(qū)和我們一樣，大致都是儒釋道文化背景的人倫、社情。

2、而去歐美國家則完全不同了，他們是基.督信仰打底的社區(qū)民情。我們舉例來說明基.督信仰與儒釋道文化的巨大鴻溝差異。

3、儒釋道哲學里“愛”的反義詞是“仇恨”，這是《新華字典》里的解釋；而基督哲學中“愛”的反義詞是什么？是“冷漠”！你看這個區(qū)別是多么的大！

4、華人因為歷史文化原因，普遍不喜歡和陌生人打招呼，以及和人有太多的眼神交流。這種“現(xiàn)象”在儒釋道文化中最多被認定為“不熱情”。但結合上面第3條我們發(fā)現(xiàn)，歐美文化則將這些現(xiàn)象認定為：“不愛人”、“愛過人因被辜負而受過傷”、“沒有治愈”。

5、你看，在他們看來這是多么嚴重的問題！這簡直是嚴重的“心理疾病”！而不僅僅是文化差異了！

6、因此，很多高學歷、多財富的華人（包括臺灣人）都很難“融入”歐美文化。就是從來沒有人給他們點透這種“格格不入”的文化根源。然后他們自己意淫出來一套認知：這是文化“歧視和傲慢”！

7、而那些傻老外也不好意思揭穿！最終兩者行同陌路。

4.「我還有最后一個忠告，就是說興趣愛好固然重要，但是你不應該只考慮興趣愛好。當你白發(fā)蒼蒼、垂垂老矣、回首人生時，你需要為自己做過的事感到自豪。物質生活和你實現(xiàn)的占有欲，都不會產(chǎn)生自豪。只有那些受你影響、被你改變過的人和事，才會讓你產(chǎn)生自豪。」by朱棣文

5.女足很好，但大家對女足的態(tài)度，很像重男輕女的家長對女兒的態(tài)度，只有成績好的時候，才能得到夸獎，成績不好的那些年，或者表現(xiàn)平凡的日常年份，全社會幾乎沒人關注，仿佛這個女兒不存在一樣。這逼得女兒只有拼老命考100分，才能得到家長的關注，而且常常被用來做責罵兒子的工具人，你看你姐姐都考100分，你這個廢物怎么才考40分……。男足就不一樣了，這種關注是時時刻刻都在，成績好的時候，自然是舉國歡慶，成績不好的時候，則是恨鐵不成鋼的臭罵，罵完之后，一有大賽，還是舍不得不看，看完又罵，罵完又看，就是放不下。愛一個人，不是只在她獲得優(yōu)異成績的時候去愛，這樣的愛，條件太苛刻了，而在她平凡的時候、低谷的時候也愛才是愛。顯然，按這個標準，中國觀眾對兒子的愛才是真愛，對女兒則不是。

6.張愛玲說: 真正愛過的人，是做不了朋友的。 因為一見面就心軟，一擁抱就淪陷，多看一眼就想重新?lián)碛小?

7.何為知行合一？你能做到才說明你知道。

8.如果有一本書，你在看過之后，感覺如同后腦勺挨了一悶棍，腦袋嗡的一下，對以前不假思索就視為理所當然的東西，忽然產(chǎn)生了懷疑，這就是一本好書。——《我書架上的神明》

8.沒有值得尊敬的身份和年齡，

只有值得尊敬的行為和品質。

——木心

9.“很多時候蒙蔽我們雙眼的不是假象，而是自己的執(zhí)念?！?

10.阿蘭·德波頓說我們的“自我”就像一只漏氣的氣球，需要不斷充入他人的愛戴才能保持形狀，而經(jīng)不起哪怕是針尖麥芒大的刺傷。

11.這段話送給今年的自己：

從現(xiàn)在起，我開始謹慎地選擇我的生活，我不再輕易讓自己迷失在各種誘惑里。我心中已經(jīng)聽到來自遠方的呼喚，再不需要回過頭去關心身后的種種是非與議論。我已無暇顧及過去，我要向前走。

12.對女科學家女作家也是這樣，看到成功女性就給你提提婚嫁，以關心的名義旁敲側擊你的私生活走向，暗示你還有人生很大一部分婚育任務尚未完成尚未實現(xiàn)。沒說出口的意思不過就是“女人還得有男人要”。又陰又壞。

所以我們真的不必接受這種明里暗里強加給女性的觀念：愛情不必是你的精神支柱，孩子不必代表你的完整度，溫柔不必是你的基礎性格，當然還有家庭，不必是你的唯一歸屬。

13.恐懼做為最基本的情緒之一，會天然的占據(jù)我們的注意力：如果我們不學會和恐懼相處，注意力就會被挑戰(zhàn)的恐懼分散。如果我們學會把恐懼視為挑戰(zhàn)，而非畏懼其后果，注意力就會自然集中。

第二部分? ? 健身定投

晚上7：35—9：45分在抖音跟著輝輝健身一小時。健身后全身發(fā)熱，加速體內血液循環(huán)，促進周身的血液流通，很舒服。

第三部分? 日記

今天是春節(jié)小長假上班的第一天，本以為第一天上班會無精打彩。

昨晚11點上床休息，早上6：30在鬧鐘聲中勉強起床，洗漱完畢沖了碗駝奶粉熱身后驅車前往單位。

中小學還沒開學，加上是雨天，路上的行人和車輛并不是很擁堵。

剛才到粵省事查看自己的電子駕駛證，不查不知道，一查嚇一跳，我是16年9月29日拿到駕駛證的，一晃6年就過去了。今年9月29日就要換證了。想不到自己是有6年駕齡的老司機了。

感覺自己開車有時過于心急，在路上會加速度，這樣會增加安全隱患。其實快慢相差不到5分鐘，還是要盡量求穩(wěn)。特別是在路口和過紅綠燈時，更要減速，因為路況復雜，更要謹慎。

手握方向盤時，車人是合二為一的，我慢慢體會到這種人車合一的境界。就是你永遠要讓車速在可控范圍內，何時加速，何時減速，何時剎車，都要操控自如。

懂老師說打方向和鳴喇叭都是行車語言，要好好利用。他寫的《懂懂學歷史》我明天要打印出來好好學習，理論和實踐相結合，才能做到安全駕駛。

上班第一天，借調去市局的三位同事都回單位報到了。據(jù)說6月底所有借調的同事都得回來。我覺得這借來借去的，一可接觸外面更多的人和事，使自己的工作能力得到歷練；二也避免了每天來回奔波之路，省一些油費。但終究缺少根基，就是你工作了這十多年，從終點又回到原點，等于一切要重新開始，有點得不償失。但每個人都有他的企圖，不可以偏概全。

人到SL，要學會三緘其口，對別人的事情不隨意評論，做一個旁觀者，看破不說破，以別人為參照物，反思自己。這是人到中年的修行。

新的一年，要開啟健身之路，把健康飲食，每餐只吃七分飽和良性運動結合起來，讓自己保持健康的體態(tài)，比腰纏萬貫更重要。