一、自己與人群仿若割裂的孤獨感，到底是怎么來的？

在陌生的人群中，我們常常不覺間化身為在角落里的觀察者，像一個局外人一樣，審視著在我們對面的那群人，不知不覺間，我們就丟失了自己參與者的角色。

我們將除自己以外的人，看成一群，而不是一個一個的人，我們像是一根孤立無援的木棍，立在自己窄小的空間里，心中滿是不適。

我們不屬于那一群人，我們是孤單地面對一切的——這樣的感受總是在潛意識里涌動。然而那明明是一個一個鮮活的個體，同我們一樣，面對著這個未知的世界。

二、為什么熱鬧的節(jié)日，卻讓我們更加孤獨？

年齡小時，忙學業(yè)；長大了，忙工作。

我們在家的時間總是被稀釋了，回到家中，親朋好友反而不那么親密了，大部分反而是以父母輩為中心，建立起的圈子。而我們就像上文提到的一樣，將自己隔離在這個圈子之外了，他們的歡樂熱鬧，感染不了置身事外的我們，反而將圈外的我們襯托得更加孤獨。

并且催婚這類尷尬問題，總是作為模版式的對話被提及，這類不在點子上的問候，讓我們更加確信了，自己是不屬于這群人的旁觀角色。

三、這種孤獨感，怎樣才能得到改善？

我們改變不了別人，我們能改變的只有自己對待別人的態(tài)度。嘗試去成為一個參與者，而不是一個旁觀的無可奈何者，去積極地走向每一個個鮮活的人，我們就不會被圍困在畫地為牢的社交圈套中。

嘗試去貼切地表達出真實的自我，不要總是披著一個應和一切的順從聽話的皮囊，脫下它，去感受真正的自我，去感受真實的生活。

當真實的自己得到展現(xiàn)，甚至得到理解后，我們的一切情緒才不會堆積在身體之中。即使不愿意成為一個侃侃而談的主導者，那也去做一個自得其樂的真實者，給大家一個機會，去走近真實的你。

我們可以去享受獨處的歡樂，享受孤獨的智慧，但永遠不要去割裂自己的靈魂，這樣，在燈火萬千時，我們的心將不再被刺痛，而是去感受這段生活里的人間煙火。